Yoga Therapie − Medical Yoga
ab Samstag - Sonntag, 30.11.-01.12.2019
mit Christiane Wolff
Der Yoga ist eine alte Weisheitslehre für körperliches und mentales Wohlbefinden, die auf körperlicher Ebene den Einklang aller Zellen, Organe und Steuerungssysteme anstrebt. Jede Abweichung, jede Entgleisung eines oder mehrerer Elemente aus dieser Harmonie kann zu vegetativen Dysbalancen oder Krankheiten führen.
Den Körper verstehen, als ob man in einem Buch lese − das ist das Ziel des therapeutischen Yogas. Anatomisch-funktionelles Wissen in Verbindung mit einer vertieften Eigenwahrnehmung bahnt den Weg zu intuitivem Wissen. Die Analyse funktioneller Zusammenhänge und ein muskuläres sowie energetisches Grundwissen sind die Voraussetzungen zum Erkennen körperlicher Symptome und belastender Muster.
Therapeutisches Yoga beschränkt sich dabei aber nicht nur auf die äussere Struktur, sondern nutzt den Körper als Erfahrungsfeld, um sich selbst vielschichtig zu bewegen und in ein Gleichgewicht zu bringen oder anderen dabei zu helfen.
Themenschwerpunkte:
30.11./01.12.2019: Becken, Beine, Knie und Füsse
15./16.02.2020: Schultern, Nacken, Herz-Kreislauf, Atmung
25./26.04.2020: Wirbelsäule, vegetative Dysbalancen
Inhalte:
- Bedeutug von inneren und äußeren Haltungen
- Holistischer Gesundheitsansatz des Hatha-Yogas
- Indikation, Bedeutung und Wirkung der Āsana-Praxis
- Physiologische Wirkungen von Yoga
- Muskuloskelettale Wirkungen von Yoga
- Neuropsychologische Wirkungen von Yoga
- Wirkungen, Indikationen, Grenzen und Kontraindikationen des therapeuti-schen Yogas
- Heilsame Wirkung des Yogas für körperliche und spirituelle Gesundheit
- Yoga als Prävention
- Heilsame und regenerierende Wirkungen des Flow-Yogas
Voraussetzung für die Teilnahme:
- Regelmässige Yogapraxis
- Die Bereitschaft, das Gelernte zwischen den Wochenenden zu praktizieren
- Geeignet als Weiterbildung für Yogalehrer
Kursleiter/in
Christiane Wolff
Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Yoga-Therapeutin, Autorin
www.christiane-wolff.deChristiane Wolff ist Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga-Therapeutin; Spiraldynamik® Expertin, Ayurveda Beraterin, Autorin. Ihr Yoga-Unterricht ist von anatomischer Präzision und spiritueller Tiefe geprägt. Eine tiefe Verbundenheit zum Yoga, stetige Weiterbildung und intensive Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichsten Fachrichtungen ist in ihrem Yoga-Stil erlebbar. Sie hat mehr als 15 Yoga-Bücher veröffentlicht. Einige davon sind ausgezeichnet worden. Sie leitet das Flowing Om, eine Yoga und Pilates Schule, ein Yoga-Ausbildungs-Institut und eine Ayurveda-Praxis in Frankfurt.
Kursangaben
DATUM
Samstag-Sonntag, 15.02.-16.02.2020
Samstag-Sonntag, 25.04.-26.04.2020
ZEITEN
10:00-17:00h Samstag
10:00-16:00h Sonntag
ORT
PREIS
HOTELEMPFEHLUNG
Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern
Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (nur für Frauen!)
Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern
Tel. +41 (0) 31 381 19 88
Pension Marthahaus, Wyttenbachstr 22a, 3013 Bern
Tel. +41 (0) 31 332 41 35
ANMELDEFORMULAR
Sie erhalten das Formular mit der Anmeldung per e-Mail!
MITBRINGEN
- Bequeme Kleider
- Schreibzeug
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch