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Yoga und Ayurveda
Einführung in die ayurvedische Yogapraxis
Workshop mit Hridaya Hervé Loosli - Samstag, 05.11.2011 in Zürich
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Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitslehre und Medizin der Welt. Seit Jahrtausenden wird er in Indien praktiziert. Ayurveda baut auf den gleichen Grundlagen auf wie Yoga. Daher ist die Synergie von Yoga und Ayurveda von unschätzbarem Wert.
Während den Theoriestunden erläutern wie die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre, mit Schwerpunkt auf den Doshas (Körpertypen). Die Übungselemente des Hatha Yoga wie Sonnengebet, Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden in der Optimierung ihrer Wirkung aus ayurvedischer Sicht betrachtet.
Der erste Praxisteil besteht aus kleinen Übungsreihen die direkt die einzelnen Doshas harmonisieren. Im zweiten Praxisteil wird in normalen Hatha Yogaübungen die Wirkungsweise im Lichte des Ayurveda erläutert. Mithilfe dieser Kenntnisse ist es möglich, die persönliche Praxis in ihrer Wirkung viel genauer abzustimmen.
Der Unterschied zum Standartunterricht in grossen Gruppen wird so deutlich fühlbar. Nach einer ayurvedischen Yogapraxis sollte man sich immer körperlich regeneriert, erfrischt und geistig ausgeglichen fühlen.
Seminarinhalt
- 10.00 – 11.30 Vortrag: Einführung in den Ayurveda
- 11.45 – 13.00 Praxis für die einzelnen Doshas
- 14.00–15.15 Vortrag: Die Wirkungen des Hatha Yoga aus ayurvedischer Sicht
- 15.30 – 17.00 Ayurvedische Yogastunde
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Kursleiter
Hridaya Hervé Loosli ist ein erfahrener und engagierter Yogalehrer, der mit sehr viel Freude und Wahrhaftigkeit sein umfangreiches Wissen weitergibt. Er lebte 5 Jahre im Yoga Vidya Seminarhaus im Westerwald. Während 3 Jahren war er hauptunterrichtender Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbildner und zuständig für die Schulung der Yogalehrer im Hause. Seine Hauptgebiete sind Hatha-, Kundalini- und Raja Yoga, sowie ayurvedischer Yoga, Lachyoga und indische Rituale. Für weitere Informationen siehe: www.hridaya.de.
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Kursangaben
Daten: Samstag, 05.11.2011
Zeiten: 10:00-17:00h
Ort: StadtYoga, Binzstrasse 23, Zürich, www.stadtyoga.ch
Kurskosten: CHF 140.-
Mitbringen: Bequeme Kleider, Schreibzeug
(Yogamatten, Kissen etc. stehen zur Verfügung)
Infos: Carmen Costa, info@yoga-carmen.ch
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