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Intensiv Pranayama Workshop mit Emil Wendel in Zürich
Sonntag, 11.09.2011
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Dieser Workshop ist für Leute gedacht, welche ihre bestehende Yogapraxis jenseits der Asanas vertiefen möchten. Diejenigen die bereits eine gewisse Erfahrung in Pranayama (Atemübungen) aufweisen, können die wissenschaftlichen und philosophischen Hintergründe der indischen Atmungstechniken vertiefen. Ein gewisses Stück an körperlicher Fitness ist empfehlenswert für alle.
Programm: Sonntag, 11.09.2011
Vormittag
09:30-10:30 Kurze Asana Session verbunden mit Kriya Meditation
10:30-12:00 Pranayama einschliesslich geführter Meditation
12:00-13:15 Mittagspause
Nachmittag
13:15-15:00 Instrumente des Pranayama: Kumbhaka, Mantra, Bandhas & Mudras
15:00-16:30 Umkehrhaltungen & Pranayama Übungsteil 2
16:30-18:00 Was man berücksichtigen muss beim Pranayama
Übungen für zu Hause
Fragen und Antworten
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 Emil Wendel ist in der Schweiz geboren, lebt aber seit den Mitte- Siebzigerjahren in Asien und studiert dort Yoga, Sanskrit und indische Philosophie auf dem Subkontinent. Er studierte aber auch die chinesische Gedankenwelt und den Taoismus in Ostasien.
Sein langer Aufenthalt von 25 Jahren in Indien und Nepal erlauben Emil einen bemerkenswerten Einblick in die Tiefe der indischen Zivilisation und seinen philosophischen Lauf. Er teilt diesen Einblick in Yogalehrerausbildungen auf der ganzen Welt, indem er die Fachgebiete Pranayama, geführte Meditation, Rituale und die Philosophie des Yoga erläutert. Zusätzlich bietet er seine eigenen Retreats und Workshops an, welche dazu dienen den Prozess des Yoga in Richtung Autonomität und Ganzheit zu vertiefen.
Weitere Informationen über Emil’s Yoga und sein Unterrichtsprogramm finden Sie auf www.beyond-the-asana.com
Sein Unterricht ist in leicht verständlichem Englisch.
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Kursangaben
Daten: So, 11.09.2011
Zeiten: 09.30-18.00h
Ort: Wellness am Züriberg
Tobelhofstrasse 21
8044 Zürich
Kurskosten: CHF 150.-
Mitbringen: Matte und Kissen oder Decke
Bequeme Kleider, Schreibzeug
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