Kundalini-Yoga (18:15-19:45h)
Yoga Vidya Mittelstufe mit Kundalinithemen. Setzen von Bandhas, Ujjay Atem, längeres Halten der Asanas mit energetischen Konzentrationshilfen wie Chakras, Yantras und Mantras führen dich in eine tiefe innere Erfahrung.
Meditation/Vortrag (20:00-21:15h)
Meditation ist in den meisten Kulturen und spirituellen Traditionen ein Kernelement der spirituellen Praxis. Am heutigen Abend wird anhand von 12 Schritten die praktische Ausführung einer Meditationspraxis vorgestellt. Viele Erläuterungen zu den einzelnen Schritten machen den Vortrag sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene interessant. Inklusiv 10-15 Minuten gemeinsamer Meditationspraxis.
Kursleiter
Hridaya Herve Loosli, Jg 1969, übt Meditation & Yoga seit vielen Jahren. Hridaya lebt seit 4 Jahren im Yogaseminarhaus von Yoga Vidya in Deutschland und arbeitet hier hauptberuflich als Yogalehrer, Seminarleiter und Ausbildner für Yogalehrer. Er gibt sein umfangreiches Wissen praxisnah und mit viel Freude weiter.
Kursangaben:
Daten: Montagabend, 23.03.2009
Kursort: Wylerstrasse 5, Bern
Zeit: 18:15-21:15h
Kosten: CHF 60.-
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