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Tantra & Vinyasa Yoga Workshop mit Rachel Zinman in Bern
Samstag & Sonntag, 29./30.05.2010
Zweitägiger Workshop mit der internationalen Yogalehrerin Rachel Zinman.
Wir bringen Schönheit, Hingabe, Gesundheit, Fülle in den Alltag durch die Praxis von Asana, Pranayama und Meditation, Mantra, Mudra, Yantra und Ritualen.
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Tantra Yoga ist eine Praxis, welche bestimmte Techniken benutz um unser Bewusstsein zu befreien und auszudehnen. Wir werden an diesem Wochenende die Tantra-Yoga-Philisophie genauer betrachten und erforschen dabei ihre Praktiken wie Asana, Pranayama, Meditation, Mantra, Mudra, Yantra und Rituale. Die stärkenden Aspekte des Hatha Yoga werden damit besonders hervorgehoben mittels Stellungen, die das Immunsystem positiv beeinflussen. Das Seminar wird mit einem Healing Yantra abgeschlossen.
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Programm 29./30.05.2009
Samstag
14:00-14:45 Vortrag über die Philosophie von Tantra, Mantra und Mudra
15:00-17:00 Kreative Vinyasa Flows mit Immunstärkende Stellungen
17:00-17:30 Ausgleichende Pranayama Praxis gefolgt von Mudra & Mantra-Praxis
19:30-21:00 Kirtan-Konzert (freiwillig)
Sonntag
14:00-14:30 Einführung in Yantra und die Tantra Ritualwissenschaft
14:30-16:00 Vinyasa Flows fokussiert auf Pratyahara - Rückzug der Sinne
16:15-17:30 Yantra gefolgt von Pranayama-, Mantra- und Mudraübungen
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 Rachel Zinman war professionelle Tänzerin und Choreografin in den USA und Australien. Seit über 20 Jahren praktiziert sie Yoga; seit 16 Jahren ist sie als Yogalehrerin tätig. In Australien liess sie sich erst in Iyengar und Ashtanga Yoga ausbilden. Ihr Unterrichtsstil verkörpert ihre Liebe zu den Künsten – dynamisch und präzis mit Betonung auf Achtsamkeit. Von 2000 bis 2004 lebte Rachel in New York, wo sie im Studio von ISTHA Yoga Gründer Alan Finger unterrichtete und das Teacher Training von Be Yoga koordinierte. Im Jahr 2004 kehrte Rachel nach Australien zurück um die Yogalehrer-Ausbildung von Yoga Arts zu unterrichten. Seit 2005 leitet sie eigene ISHTA Yoga Teacher Training Programme und Workshops in Australien, Indien, Bali, Japan, New York und in vielen Grossstädten Europas. Rachel produzierte eine beliebte australische Yoga Video Serie und ein Kinder Yoga Video. Sie ist zudem Lyrikerin und preisgekrönte Musikerin. Mehr Informationen gibt auch ihre Homepage www.ishtasystem.com.
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Kursangaben
Daten: Samstag & Sonntag, 29./30.05.2010
Zeiten: Sa, 14:00-17:30h - Yoga-Workshop
Sa, 19:30-21:00h - Kirtan-Konzert Infos: Hier klicken
So, 14:00-17:30h - Yoga-Workshop
Ort: Etage Raum für Bewegung, Ausdruck und Stille
Konsumstrasse 16c, Bern
Kurskosten: Samstag und Sonntag CHF 140.-
Samstag oder Sonntag CHF 75.-
Kirtan-Konzert CHF 25.-
Infos & Anmeldung info@yoga-carmen.ch / Tel. 031 371 14 81
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