Mit Rasa wird ein essentieller Aspekt einer Stimmung oder eines Gefühle bezeichnet. Die 9 Rasas bezeichnen grundlegende Gefühle des Menschen in ihrer Auswirkung auf das emotionale und körperliche Gleichgewicht. Dieser Yoga-Weg bietet Anleitungen, wie Sie die entsprechenden Gefühlszustände erkennen (obwohl sie vielleicht in abgewandelter Form oder als körperliches Symptom auftauchen). Mit Hilfe dieser Erkenntnis und entsprechender Übungen können die negativen Gefühle (wie Angst, Ärger, Widerwillen und Abscheu) gewandelt werden. Treten sie dann erneut auf, werden sie schneller identifiziert und die Balance kann leichter wieder hergestellt werden. Die Übungen können sowohl in die eigene Yoga-Praxis integriert als auch in Yoga-Kursen und Seminaren eingebaut werden.
Inhaltliche Schwerpunkte des Seminars:
- der yogische Umgang mit den Gefühlen
- die Grundgefühle 9 Rasas - und wie man erfolgreich mit ihnen umgehen kann
- den harmonischen Ausgleich finden zwischen Kopf, Herz und Bauch - Trimurti die göttliche Einheit im Körper
- Erkenntnisse der Psychosomatischen Medizin sowie der Psycho-Neuroimmunologie in Bezug auf die Wirkung von Gefühlen
Kursleiterin: Anna E. Röcker ist seit 25 Jahren als Yoga-Lehrerin in eigener Praxis tätig sowie als Seminarleiterin bei verschiedenen Institutionen. Seit über 20 Jahren arbeitet sie in eigener Praxis als Heiltherapeutin mit Musiktherapie. Sie hat eine mehrjährige Weiterbildung am C.G.Jung Institut in Zürich abgeschlossen. Sie versteht es in besonderem Masse, ihr Wissen in der analytischen Psychologie nach C.G.Jung mit der Yoga-Philosophie und den modernen Erkenntnissen der Gehirnforschung zu verbinden. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher (u.a. Mit Yoga Nidra das Leben meistern, die Spiritualität des Körpers; das Geheimnis der Selbstheilungskräfte; Bachblüten etc.) www.annaroecker.de
Kursangaben
Daten: Samstag & Sonntag, 24./25.04.2010
Zeiten: Sa, 09:30-17:30 / So, 09:00-14:00h
Ort: Etage Raum für Bewegung, Ausdruck und Stille
Konsumstrasse 16c, Bern
Wegbeschreibung: hier klicken
Übernachtungsmöglichkeit: Pension Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern
031 381 33 42
Kurskosten: CHF 300.-
Infos: Carmen Costa, info@yoga-carmen.ch, 031 371 14 81
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