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Hatha-Yoga Anfänger-Kurs mit Ursina Polli in Bern
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Durch Atem- und Körperübungen und durch Elemente der Entspannung und Meditation gelangen wir zu unserer inneren Kraftquelle. Die Yoga-Praxis wirkt sich auf unser ganzes Leben aus, und wir erleben den Alltag mit mehr Ruhe, Konzentration und Vertrauen. Unser körperlicher Gesundheitszustand wird verbessert, und unsere Lebensfreude wird gestärkt.
Yoga begleitet uns ganzheitlich durchs Leben und bringt unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele in Einklang. Durch Yoga kommen wir zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke, und wir erkennen die tieferen Zusammenhänge im Leben. Wir entfliehen der Hektik und der Oberflächlichkeit des Alltags und sind während der Yoga-Praxis bewusst da und schenken uns selber
Achtsamkeit und Lebenskraft.
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Kursleiterin:
Ursina Polli ist Buchhändlerin, Yogalehrerin und Mutter von 2 kleinen Kindern. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie in der Yoga University in Villeret absolviert. Seit mehreren Jahren praktiziert sie Yoga und erlebt es als ihre Oase im Alltag, liebt die Vielfalt und die Abwechslung zwischen kraftvollen Elementen und Entspannung.
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Kursangaben:
Kursleiterin: Ursina Polli
Daten: Mi, 01.02.; 08.02.; 15.02.; 22.02.; 29.02.; 07.03.; 14.03.; 21.03.2012
Kursort: Johannes Kirchgemeinde, Wylerstr. 5, 3014 Bern
(Gymnastikraum, 2. UG)
Zeit: 18:15-19:30h
Kosten: CHF 200.-
Mitbringen: bequeme Kleider, ev. etwas zum Trinken
Information: Carmen Costa
Tel. 031 371 14 81 / 079 769 34 06
info@yoga-carmen.ch
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