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Yoga für Frühaufsteher in Bern
Durch Yoga am frühen Morgen beginnen Sie den Tag mit mehr Energie und Gelassenheit, so dass Sie die Anforderungen des Tages besser meistern können.
In der Morgenpraxis lernen Sie aktivierende Yoga- und Atemübungen kennen, der Kreislauf kommt in Schwung, der Atem wird belebt und der Kopf klarer. Eine kurze Entspannung rundet die Stunde ab.
Es ist ratsam, vor dieser Yogastunde nicht zu frühstücken, sondern nur ein Getränk zu sich zu nehmen.
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Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unstichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry
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Weise Lebensführung
gelingt keinem durch Zufall.
Man muss, solange man lebt,
lernen wie man leben soll.
Seneca
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