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Yoga über den Mittag in Bern
Im heutigen Arbeitsumfeld, das durch Stress und Hektik geprägt ist, bietet Yoga die ideale Form für Entspannung und Regeneration während einer Mittagspause. Gedanken und Gefühle können zur Ruhe kommen und die eigene Energie wird wieder zum Leben erweckt . Entspannt und mit gestärktem Rücken und einem klaren, ruhigen Geist, können wir wieder zurück in den Alltag gehen. Die Sitzposition wird stabiler, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und die Lebensfreude wird gefördert.
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Die wichtigste Stunde
ist immer die Gegenwart;
der bedeutendste Mensch ist immer
der, der dir gerade
gegenüber steht; das
notwendigste Werk ist
stets die Liebe.
Meister Eckhart
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Die schönste Freude
erlebt man immer da,
wo man sie am wenig-
sten erwartet.
Antoine de Saint-Exupéry
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