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Ausbildung bzw. Fortbildung zur Kursleiterin/zum Kursleiter
Yoga in der Rückbildung mit Ursula Salbert in Bern
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Nach der Entbindung ist es besonders wichtig, die natürlichen Rückbildungsprozesse mit aufbauenden Übungen bewusst zu unterstützen. Dabei sollten die Frauen die Übungen achtsam durchführen, damit der gestresste und erschöpfte Körper nicht überfordert wird.
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Unterrichtsinhalte
- Die Besonderheit des Hatha-Yoga in der Rückbildungszeit
- Achtsame Yogaübungen für das frühe, mittlere und späte Wochenbett
- Yoga-Übungen zur Anregung des Kreislaus und des Stoffwechsels
- Yogaübungen zur sanften Kräftigung der Muskulatur
- 5 Yogaübungsfolgen (karanas) für die Rückbildungszeit bis 2 jahre nach der Entbindung
- Indikationen und Kontraindikationen
- Didaktik und Methodik des Unterrichtens: Stundenaufbau (Beispielstunden) und Kursorganisation
- Praxistipps und Erfahrungsaustausch
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Sie bekommen ein umfangreiches Skript und ein Abschluss-Zertifikat des „Institutes für Ganzheitliche Gesundheitspädagogik (IGG)“.
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Seminarleiterin:
Ursula Salbert, Jahrgang 1956, verheiratet, Mutter von 2 erwachsenen Kindern, Yogalehrerin, Atempädagogin, Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
Frau Salbert unterrichtet Yoga im Geburtszentrum der Stadtklinik Baden-Baden seit 1999 und ist Ausbildungsreferentin beim Berliner Hebammenverband e.V.
Seit 10 Jahren leitet sie die Hatha-Yoga-Schule Salbert und das Institut für Ganzheitlich Gesundheitspädagogik (IGG) in Bühlertal und bietet dort neben Ausbildungen in Entspannungs-, Bewegungs- und Gesundheitspädagogik eine 3-Jahres-Yoga-Lehrerausbildung an, sowie Yogakurse für Erwachsene
Schwangere/Senioren und Kinder/ Jugendliche und Kurse in AT und PMR
www.hatha-yoga-entspannung.de
Kursangaben
Daten: Samstag/Sonntag, 30.04./01.05.2011
Zeiten: Samstag 09.00-17.00h
Sonntag 09.00-16.30h
Ort: Etage Raum für Bewegung, Ausdruck und Stille
Konsumstrasse 16c, Bern
Wegbeschreibung: hier klicken
Kosten: CHF 350.- (inkl. Kursunterlagen und Zertifikat)
Infos: Carmen Costa, info@yoga-carmen.ch, Tel. 031 371 14 81
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Die Anmeldung ist sowohl elektronisch als auch schriftlich einzureichen.
Bitte folgendes Anmeldeformular ausfüllen an Carmen Costa, Yoga-Carmen,
Johanniterstrasse 9, 3047 Bremgarten schicken.
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