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Ausbildung bzw. Fortbildung zur Kursleiterin/zum Kursleiter
Yoga für Schwangere mit Ursula Salbert in Bern
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 Der Körper der Frau ist in der Schwangerschaft einer hohen Beanspruchung ausgesetzt und die Psyche ist besonders sensibel. Viele Frauen möchten diese Belastungen so gut wie möglich meistern und gehen über ihre Grenzen. Verspannungen, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen und Angstzustände sind die Folgen davon. Yogaübungen für Schwangere können hier präventiv wirken oder 1. Hilfe leisten. Ausserdem verbessern die Übungen die Körper- und Atemwahrnehmung und das Selbstbewusstsein und bereiten Mutter und Kind optimal auf die Entbindung vor.
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Unterrichtsinhalte:
- Die Besonderheit des Hatha-Yoga in der Schwangerschaft
- Yogaübungen speziell für Schwangere zur Verbesserung der Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Entspannungsfähigkeit
- Yogaübungen für eine optimale Körperhaltung
- Atemwahrnehmungsschulung, Atem- und Energielenkungen, die Bauchatmung und das Tönen zur Begleitung der Wehen
- Der Einsatz der Übungen in der Prävention von Schwangerschafts- beschwerden und zur Selbsthilfe
- Yoga-Entspannung, meditative Übungen und Visualisierungen
- Indikationen und Kontraindikationen
- Didaktik und Methodik des Unterrichtens: Stundenaufbau (Beispielstunden) und Kursorganisation
- Praxistipps und Erfahrungsaustausch
Sie bekommen ein umfangreiches Skript und ein Abschluss-Zertifikat des „Institutes für Ganzheitliche Gesundheitspädagogik (IGG)“.
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Hinweis:
Da in der Praxis viele Frauen zum Kurs kommen, die noch nie Yoga geübt haben, sind alle Ausbildungsinhalte leicht erlernbar. Die Yoga-Übungen für die Schwangerschaft werden ruhig und achtsam, in Verbindung mit der Atmung durchgeführt und sind deshalb intensiv in ihren Wirkungen!
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Seminarleiterin:
Ursula Salbert, Jahrgang 1956, verheiratet, Mutter von 2 erwachsenen Kindern, Yogalehrerin, Atempädagogin, Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
Frau Salbert unterrichtet Yoga im Geburtszentrum der Stadtklinik Baden-Baden und seit 1999 ist sie Ausbildungsreferentin beim Berliner Hebammenverband e.V.
Seit 10 Jahren leitet sie die Hatha-Yoga-Schule Salbert und das Institut für Ganzheitlich Gesundheitspädagogik (IGG) in Bühlertal und bietet dort neben Ausbildungen in Entspannungs-, Bewegungs- und Gesundheitspädagogik eine 3-Jahres-Yoga-Lehrerausbildung an, sowie Yogakurse für Erwachsene/Schwangere/Senioren und Kinder/ Jugendliche und Kurse in AT und PMR
www.hatha-yoga-entspannung.de.
Kursangaben
Daten: Donnerstag-Sonntag, 03.-06.03.2010
Zeiten: Donnerstag 10:00-17:00h
Freitag 09:00-17.00h
Samstag 09:00-17:00h
Sonntag 09:00-16:30h
Ort: Etage Raum für Bewegung, Ausdruck und Stille
Konsumstrasse 16c, Bern
Wegbeschreibung: hier klicken
Übernachtungsmöglichkeit: Pension Villa Maria, Kapellenstrasse 9
3011 Bern, Telefon: 031 381 33 42
Kurskosten: CHF 700.- (inkl. Kursunterlagen und Zertifikat)
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Die Anmeldung ist sowohl elektronisch als auch schriftlich einzureichen.
Bitte folgendes Anmeldeformular ausfüllen an Carmen Costa, Yoga-Carmen,
Johanniterstrasse 9, 3047 Bremgarten schicken.
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