Wenn wir die Entwicklung des Yoga in den letzten 20 Jahren in Europa betrachten, so können wir feststellen, dass sich in dieser Zeit sehr viel verändert hat. Während früher noch wenige, esoterisch interessierte Menschen in kleinen Ashrams Yoga übten, praktizieren heute sehr viele Menschen die unterschiedlichsten Yoga-Stile und Traditionen. Und das nicht nur in den Yoga-Zentren, sondern auch in Kindereinrichtungen und Schulen, in Wellness- und Gesundheitsparks, in Hotels und Kurkliniken, in Volkshochschulen, in medizinischen Praxen und Altersheimen... Dank der zunehmenden Integration des Yoga in die Gesundheitsvorsorge und Körpertherapie, ist der Yoga heute für alle Altersklassen sehr interessant. So kommen immer mehr Menschen in den Yoga-Unterricht, die aufgrund ihres Gesundheitszustandes oder ihres Alters keine klassischen Yogaübungen ausführen können. Aber was übt ein/eine Yogalehrer/in mit Schüler/innen, die nicht mehr auf der Yogamatte sitzen können oder Rücken- und Gelenkprobleme haben?
Während meiner zwölfjährigen Arbeit als Yogalehrerin, habe ich immer wieder die Yogainhalte, unter Berücksichtigung der verschiedenen Einschränkungen der Übenden, so abwandelt und anpasst, dass sie den grösstmöglichen Nutzen daraus ziehen konnten. So konnte ich eine ganz besondere Art des Yoga-Lehrens und Lernens für Menschen mit Bewegungsproblemen und für Menschen ab 50+ entwickeln.
In dieser Ausbildung werde ich Ihnen meine Erfahrungen daraus weitergeben und Sie erhalten die Gelegenheit das auszuprobieren, was sich in meiner Praxis besonders gut bewährt hat.
Weitere Inhalte:
- Ab wann altern wir und was passiert dabei auf ganzheitlicher Ebene?
- Warum ist eine ausreichende Bewegung auch bei Einschränkungen
im Bewegungsapparat so wichtig und was müssen wir dabei beachten?
- Die Veränderung von Bedürfnissen mit den Jahren
- Das Körperbild und die Körpersprache deuten lernen und die erforderlichen
Yogaübungen auswählen
- Das Yogaüben in Schritten, Übungsabwandlungen und Hilfsmittel
- Überforderung und Unterforderung erkennen, der Umgang mit Defiziten,
Schmerzen, Grenzen
- Sanfte Bewegungsübungen zur Einstimmung, Lockerung und Anregung des
Energieflusses
- Yogaübungen bei Osteoporose, Arthrose und Rheuma
- Dynamisches Ganzkörpertraining zur Förderung der Beweglichkeit,
Koordination und Konzentration
- Der Atem als Rhythmusgeber und Brücke zur inneren Wahrnehmung
- Atem- und Energielenkungen
- Meditationen und Entspannungsübungen, Visualisierungen, Affirmationen
- Indikationen und Kontraindikationen
- Besonderheiten in der Didaktik und Methodik (Stundenaufbau, Übungsintensität,
Sprache, Korrektur und vieles mehr)
- Beobachtungsschulung und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch
Sie bekommen ein umfangreiches Skript und ein Abschluss-Zertifikat des „Institutes für Ganzheitliche Gesundheitspädagogik (IGG)“.
Seminarleiterin:
Ursula Salbert, Jahrgang 1956, verheiratet, Mutter von 2 erwachsenen Kindern, Yogalehrerin, Atempädagogin, staatlich anerkannte Erzieherin, Seminarleiterin für Autogenes Training und Entspannungstherapie, Fachbuchautorin. Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. Fortbildungsreferentin im In- und Ausland für soziale/ pädagogische und medizinisch/therapeutische Fachkräfte (z.B. an der Pädagogische Hochschule Zentralschweiz-Luzern).
Sie ist Gründerin und Leiterin des „Instituts für Ganzheitlich Gesundheitspädagogik (IGG)“ in Bühlertal und bietet dort neben Ausbildungen in Yoga-, Entspannungs-, Bewegungs- und Gesundheitspädagogik/-therapie eine 3-Jahres-Yoga-Lehrerausbildung an, sowie Yogakurse für Erwachsene/Schwangere/Senioren und Kinder/ Jugendliche und ab 3 J. bis 16 J. und Kurse in AT und PM www.hatha-yoga-entspannung.de
Kursangaben
Daten: Freitag-Sonntag, 03.-05.09.2010
Zeiten: Freitag 17:00-20:00h
Samstag 09.00-17.00h
Sonntag 09.00-16.30h
Ort: Etage Raum für Bewegung, Ausdruck und Stille
Konsumstrasse 16c, Bern
Wegbeschreibung: hier klicken
Kosten: CHF 400.- (inkl. Kursunterlagen und Zertifikat)
Infos und Anmeldung: Carmen Costa, info@yoga-carmen.ch, Tel. 031 371 14 81
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