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Yogaferien im Schwarzwald
Yoga of Energy - Meridian Yoga - Pranayama - Meditation - Chanting
Geniesse die naturverbundenen Yoga-Ferien im wunderschönen Schwarzwald in Dachsberg auf 930 m Höhe an Südhanglage. Es ist ein Ort, um innere Ruhe, Inspiration und Kraft zu finden.
Der Ferienkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet und wird übersetzt.
Der Kursort befindet sich nur 20 km zur Schweizer Grenze, 1 1/4 Stunden von Zürich, 1 Stunde von Basel.
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Yogaferien vom 09.-14.04.2012
mit Daniel Orlansky in Dachsberg
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Stundenplan
07:30-08:30h Pranayama und Meditation
08:45-10:15h Yoga
10:30- Brunch
-16.00h Freizeit (wandern, schwimmen)
16.00-18.30h Yoga
18:45-20:15h Abendessen
20:15-21:15h Meditation, Chanting und
Thai Yoga Massage
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Gruppenraum mit Panoramasicht |
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 Das Haus und der Garten
Sie erwartet ein hell und weitgehend baubiologisch und mit gehobener Ausstattung umgebauter ehemaliger Hof.
Zur Verfügung steht ein vielseitig nutzbares Haus mit schönen und liebevoll eingerichteten Gästezimmern.
Der wunderbare Garten lädt Sie zum Verweilen, Sonnen, Lesen und Relaxen ein.
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 Die Küche
Angebot: Köstliches, gesundes und vollwertiges vegetarisches Essen.
Lassen Sie sich mit einem grosszügigen Brunch und Abendfestmahl verwöhnen.
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 Die Umgebung
Der Hotzenwald steht für eine sehr abwechslungsreiche, touristisch noch recht unberührte Landschaft. Stellenweise auch sehr urwüchsig, gewinnt der Schwarzwald hier nach Süden hin an Raum und Weite. Keltische Stätten, auch in nächster Nähe, einsame Hochmoore, weite Plateaus, unterbrochen von artenreichen, lichten Hochwäldern verleihen der Gegend eine besondere Stimmung.
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Der Kursleiter
Daniel Orlansky unterrichtet seit 18 Jahren Yoga. Er ist zertifizierter Lehrer für Meridian Yoga, Kali Ray TriYoga und Kundalini Yoga, Absolvent der Boston Shiatsu School sowie Master in Kunsttherapie/Tanztherapie der Lesley University.
Er ist Gastdozent für Movement Studies an der Tufts University und unterrichtet in Yogazentren in den USA
und in Europa. Daniel erteilt Yogalehrerausbildungen
in den USA und im deutschsprachigen Raum. www.yogaofenergyflow.com
Sein Unterricht ist in leicht verständlichem Englisch.
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Kursangaben Yogaferien
Kursleiter: Daniel Orlansy, www.yogaofenergyflow.com
Daten: 09.-14.04.2012
Zeiten: Kursbeginn Montag, 09.04.2012, 18:45h
Kursende Samstag, 14.04.2012, 13:00h
Ort: Seminarhaus Hollerbühl
Schmalenberg 20
D-79875 Dachsberg
Tel. +49 (07672) 90 62 59
www.hollerbuehl.de
Wegbeschreibung: hier klicken
Information: Carmen Costa
Tel. 031 371 14 81 / 079 769 34 06
info@yoga-carmen.ch
Kurskosten: CHF 430.00
Kosten für Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Hollerbühl:
3er-Zimmer EUR 230.00 / ca. CHF 300.00 (je nach Wechselkurs)
2er-Zimmer EUR 300.00 / ca. CHF 390.00 (je nach Wechselkurs)
1er-Zimmer EUR 360.00 / ca. CHF 480.00 (je nach Wechselkurs)
Zu den Übernachtungskosten kommen noch EUR 6.- Kurtaxe hinzu.
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus: Tel. 0049 (7672) 90 62 59
oder per Mail: mail@hollerbuehl.de, Isabell Burkhard
Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten
Kurstag in bar in EURO.
Kursinhalte
Yoga of Energy
Yoga of Energy Flow intergriert die Methoden von drei Yogaformen. Aus dem Kundalini Yoga lernen wir Atemübungen zusammen mit Bewegungen und Asanas, um die vitale Energie zu aktivieren und zu balancieren. Mit Kali Ray TriYoga erleben wir
die Kunst des Flow. Diese elegante Vinyasa Yoga Form benutz den Pranafluss, die vollständige Yogaatmung und Mudras, um sich von einem Asana zum nächsten zu bewegen und dadurch energetisch alle Teile des Körpers zu öffnen. Mit Meridian Yoga beseiten wir Blockaden im Körper, indem wir u.a. spezielle Asanas und stretching Methoden benutzen.
Pranayama, Bandha, Mudra
Die Kraft des Atems: Atem ist Leben und Leben ist atmen. Wenn der Atem frei fliesst,
so tut es auch das Leben. Mit Atemübungen und Energiearbeit lässt sich innere Harmonie, Leichtigkeit, Freude und ein strahlender Geist erfahren. Wir lernen mit verschiedenen Pranayama-Übungen aus dem klassischen Kundalini-Yoga den Atemfluss zu verbessern und auch zu verlängern. Wir arbeiten mit unseren inneren Verschlüssen, den sogenannten Bandhas, um die Lebensenergie zu erhöhen und zu lenken. Mit Gesten bzw. Mudras erforschen wir Wege um unseren mentalen Fokus zu stärken.
Meridian Yoga
Um die Nadis und Meridiane (Energiekanäle) zu öffnen, benutzen wir sanften Druck, unser Körpergewicht und sanfte Berührung. Wir werden mit Partnern üben, um unseren Bewegunsspielraum zu vergrössern und unser Alignment in den Asanas, die in Verbindung mit den vierzehen internen Organen stehen, zu vervollkommnen.
Daniel zeigt uns neue Stretching Methoden wie Sesistance/PNF und
Shiatsu-Techniken. Das Ziel ist, körperliche und mentale Blockaden zu lösen.
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