YOGA BERN - DEINE OASE IM STADTZENTRUM

Namaste und herzlich willkommen bei Yoga Carmen. Deiner Yoga-Schule direkt am Bahnhof Bern.


Erlebe in unserem Studio, wie sich eine ganzheitliche Yoga-Praxis auf dein Wohlbefinden auswirkt. Yoga wird von immer mehr Menschen praktiziert, um Körper, Geist und Seele zu harmonieren sowie die Achtsamkeit auf allen Ebenen zu erhöhen. Viele kommen zu uns, weil sie sich entspannen und frische Energie tanken möchten. In unseren Yoga-Kursen darfst du innehalten und zur Ruhe kommen - gleichzeitig stärkst du Körper und Geist.


PROBELEKTION – wir laden dich ein!


Die persönliche und familiäre Atmosphäre macht unsere Yogaschule Carmen in Bern aus. Hier ist jeder willkommen, ob Yoga-Anfänger oder geübte Yogis. Also komm gern vorbei, wir freuen uns auf deinen Besuch!


Eure Carmen und Team



UNSER YOGA STUDIO - YOGA BERN

Unser Yoga-Studio ist eine Oase der Entspannung.

Möchtest du ausprobieren, wie sich eine ganzheitliche Yoga-Praxis auf dein Wohlbefinden auswirkt? Besuche uns, die Yogamatte liegt bereit und weitere Yoga-Hilfsmittel stehen für dich zur Verfügung.

Yoga Bern

NÜTZLICHE FRAGEN & ANTWORTEN ZUM YOGA

Wie unterscheidet sich Yoga von Stretching oder anderen Arten von Fitness?

Im Gegensatz zu Stretching oder Fitness ist Yoga mehr als nur Körpertraining. Die körperliche Praxis ist einzigartig, weil wir die Bewegung des Körpers und die Schwankungen des Geistes mit dem Rhythmus unseres Atems verbinden. Die Verbindung von Geist, Körper und Atem fördert, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Das Bewusstsein, das wir kultivieren, macht Yoga zu einer Übung und nicht zu einer Aufgabe oder einem Ziel, das erfüllt werden muss. Dein Körper wie dein Geist wird durch Yoga viel flexibler.


Hat Yoga einen positiven Einfluss auf dein Immunsystem?

Ständig müde, angeschlagen, von Erkältungen geplagt und antriebslos… Kennst du das auch? Dahinter steckt oft ein schlecht funktionierendes Immunsystem. Der tägliche Alltagsstress, mangelnde Bewegung oder die falsche Ernährung sind alles andere als gesund und können deine Abwehrkräfte schrumpfen lassen. Sind Körper und Geist des Menschen aber im Reinen, wirkt sich das auch positiv auf das Immunsystem aus. Yoga entfaltet seine Wirkung auf den gesamten Körper und hilft dir dabei dich von innen heraus zu stärken.


HAST DU WEITERE FRAGEN?

UNSER AKTUELLES ANGEBOT

Vertiefe deine Yoga-Praxis und besuche einen Yoga-Workshop oder melde dich für eine Yoga-Ausbildung an. Verbinde die Yoga-Praxis mit deiner Ferienzeit und buche ein Yoga Retreat in der Schweiz, nahe der Grenze oder auf La Gomera.


Bei uns findest du ein vielseitiges Angebot für zahlreiche Yoga-Stile.

Von der 300h Yoga Lehrer Ausbildung über Meditation, Kinderyoga bis zur Weiterbildung - Yoga auf dem Stuhl, für eine besondere Zielgruppe. Yoga bei Stress und Burnout, einen Therapeutical Aligenment Yoga Workshop, Faszien Yoga und vieles mehr...

Bestimmt ist auch das passende Yoga Angebot für dich dabei!


Achtsamkeit (er)leben MBSR ist die Abkürzung von Mindfulness-Based-Stress-Reduction und wird übersetzt mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Der MBSR-Kurs ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, welches von Jon Kabat-Zinn in Amerika entwickelt wurde.


Seelenzentriertes Coaching (SZC) ist ein Weg aus dem Herzen zu leben – ein Weg vom Kopf ins Herz. Hier reden wir nicht über etwas, wir analysieren nicht, sondern Du erlebst, erfühlst und erkennst aus einer tieferen Ebene, was Dich bewegt.

Man muss immer etwas haben, worauf man sich freut!

Das Gute liegt so nah: ein erholsames Yoga Retreat in der schönen Schweiz. Kraftvolle Berge und erfrischende Seen laden zur Entspannung ein und helfen dir, mehr Klarheit zu finden. Wir bieten über den Sommer interessante Yoga Retreats im Tessin, Berner Oberland und Wallis an.


Sobald die Entspannung einsetzt gelingt vieles, was im stressigen Alltag oft schwierig erscheint, sehr viel leichter.


Man erlebt, wie Yoga nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch stärker im Alltag gelebt werden kann und fühlt sich häufig inspiriert, einen harmonischeren und gesünderen Lebensstil zu führen.

Yoga Bern

GESCHENKGUTSCHEIN

Yoga Bern unser Studio

Unser Studio am Hauptbahnhof ist eine Yoga-Oase im Herzen der Stadt: Ein Ort zum Verweilen und Entspannen.

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Geschenkgutschein

Die Geschenkidee für Yoga-Freunde: Hier kannst du unseren Geschenkgutschein bestellen.

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Yoga Coaching in Bern

Mit Yoga und Seelenzentriertem Coaching helfe ich dir dabei, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu erschaffen.

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