YOGA BERN - DEINE OASE IM STADTZENTRUM
Namaste und herzlich willkommen bei Yoga Carmen. Deiner Yoga-Schule direkt am Bahnhof Bern.
Erlebe in unserem Studio, wie sich eine ganzheitliche Yoga-Praxis auf dein Wohlbefinden auswirkt. Yoga wird von immer mehr Menschen praktiziert, um Körper, Geist und Seele zu harmonieren sowie die Achtsamkeit auf allen Ebenen zu erhöhen. Viele kommen zu uns, weil sie sich entspannen und frische Energie tanken möchten. In unseren Yoga-Kursen darfst du innehalten und zur Ruhe kommen - gleichzeitig stärkst du Körper und Geist.
PROBELEKTION – wir laden dich ein!
Die persönliche und familiäre Atmosphäre macht unsere Yogaschule Carmen in Bern aus. Hier ist jeder willkommen, ob Yoga-Anfänger oder geübte Yogis. Also komm gern vorbei, wir freuen uns auf deinen Besuch!
Eure Carmen und Team
UNSER YOGA STUDIO - YOGA BERN
Unser Yoga-Studio ist eine Oase der Entspannung.
Möchtest du ausprobieren, wie sich eine ganzheitliche Yoga-Praxis auf dein Wohlbefinden auswirkt? Besuche uns, die Yogamatte liegt bereit und weitere Yoga-Hilfsmittel stehen für dich zur Verfügung.
NÜTZLICHE FRAGEN & ANTWORTEN ZUM YOGA
Was bedeutet Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit in den Augenblick zu lenken und wirklich in Kontakt zu kommen, mit sich selbst, mit der Welt. Wahrzunehmen, ohne bewerten zu müssen, ohne reagieren zu müssen. Achtsamkeit ist offene, unvoreingenommene Aufmerksamkeit und würdigt den Augenblick.
Was macht Yoga aus?
Yoga hat unzählige positive Effekte auf unsere Gesundheit. Asanas (Yogaübungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen) wirken gegen Stress und geben dir neue Energie. Während der Yoga-Praxis wird das Nervensytem beruhigt und du gelangst in eine tiefe Entspannung.
SPRUCH DES MONATS
Der Fluss des Lebens lässt sich nicht aufhalten, aber man kann sich ab und zu vertrauensvoll auf ihm treiben lassen.
Hilla Olnhoff
YOGA WORKSHOP - AUSBILDUNG - COACHING
UNSER AKTUELLES ANGEBOT
Vertiefe deine Yoga-Praxis und besuche einen Yoga-Workshop oder melde dich für eine Yoga-Ausbildung an. Verbinde die Yoga-Praxis mit deiner Ferienzeit und buche ein Yoga Retreat in der Schweiz, nahe der Grenze im Schwarzwald oder auf La Gomera.
Bei uns findest du ein vielseitiges Angebot für zahlreiche Yoga-Stile.
Von der 1-jährigen Yoga Ausbildung über Yin Yoga 50h, Yoga Dance, Kinderyoga bis zur Weiterbildung - Yoga auf dem Stuhl, für eine besondere Zielgruppe. Yoga Workshop mit Anna Röcker, einen Vinyasa Flow -Therapeutic Sequencing Workshop, Faszien Yoga und vieles mehr...
Bestimmt ist auch das passende Yoga Angebot für dich dabei!
Achtsamkeit (er)leben MBSR ist die Abkürzung von Mindfulness-Based-Stress-Reduction und wird übersetzt mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Der MBSR-Kurs ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, welches von Jon Kabat-Zinn in Amerika entwickelt wurde.
Seelenzentriertes Coaching (SZC) ist ein Weg aus dem Herzen zu leben – ein Weg vom Kopf ins Herz. Hier reden wir nicht über etwas, wir analysieren nicht, sondern Du erlebst, erfühlst und erkennst aus einer tieferen Ebene, was Dich bewegt.
Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Einige mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen ausgerichtet, andere eher meditative Formen von Yoga, welche ihren Schwerpunkt auf geistige Konzentration legen.
YOGA FERIEN / YOGA RETREAT
Oktober 2023
Man muss immer etwas haben, worauf man sich freut!
Das Gute liegt so nah: ein erholsames Yoga Retreat in der schönen Schweiz. Kraftvolle Berge und erfrischende Seen laden zur Entspannung ein und helfen dir, mehr Klarheit zu finden. Wir bieten über den Sommer interessante Yoga Retreats im Tessin, Berner Oberland und Wallis an.
Sobald die Entspannung einsetzt gelingt vieles, was im stressigen Alltag oft schwierig erscheint, sehr viel leichter.
Man erlebt, wie Yoga nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch stärker im Alltag gelebt werden kann und fühlt sich häufig inspiriert, einen harmonischeren und gesünderen Lebensstil zu führen.
Einfach mit entspannter Gelassenheit und viel Freude dranbleiben und vielleicht auch schon die nächste Yoga Reise planen...
GESCHENKGUTSCHEIN
Yoga Bern unser Studio
Unser Studio am Hauptbahnhof ist eine Yoga-Oase im Herzen der Stadt: Ein Ort zum Verweilen und Entspannen.
mehrGeschenkgutschein
Die Geschenkidee für Yoga-Freunde: Hier kannst du unseren Geschenkgutschein bestellen.
mehrYoga Coaching in Bern
Mit Yoga und Seelenzentriertem Coaching helfe ich dir dabei, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu erschaffen.
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