Schenk dir Raum und Zeit.


Entschleunige mit Yoga!

Early-Vinyasa-Flow

Dieser dynamische Morningflow bringt dir deine Energie für den kommenden Tag.


Durch das verbinden von klassischen Hatha-Yoga-Elementen und der typischen Vinyasa-Dynamik findest du deinen Flow. Die bewusst gesetzten achtsamen Momente in Kombination mit auserwählten Asanas bringen dich zurück zu dir, schenken dir Kraft und Energie, aber vor allem auch die innere Ruhe.


Die Sequenzen sind für alle Levels geeignet und wir finden die optimale Position für jeden gemeinsam. Durch den Start mit Atemtechniken und einer geführten Startmeditation bringen wir zusammen mit den Asanas deine Emotionen, deine Gedanken und deinen Körper in Einklang.


Ich freue mich auf dich.

Kursleiterin

Melanie / Yogalehrerin - Yogaschule Carmen in Bern

Melanie

dipl. Yogalehrerin, Bachelor of science in Physiotherapie, i.A. zum Master in klinischer psycho neuro Immunologie

https://thephysiotherapists.ch/

Seit meinem Start als Physiotherapeutin begleite ich immer wieder Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Oft ist dies eine Kombination verschiedener Faktoren und unserem modernen Lifestyle. Viele sind gestresst und können den Druck alleine nicht handeln. Mit Yoga zeigen wir unserem System, wie relaxen und gesundes Bewegen funktioniert. Und wir lernen unserem System, gelassen mit Situationen umzugehen, auch wenn es einmal mühsam wird.

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