Schenk dir Raum und Zeit.


Entschleunige mit Yoga!

Hatha-Yoga-Flow

Diese Yogaform verbindet die Ruhe und Achtsamkeit des klassischen Hatha-Yoga mit der Dynamik des Vinyasa-Yoga. Die verschiedenen Körperstellungen (Asanas) werden gehalten und zu einem harmonischen und fliessenden Ablauf (Vinyasa-Yoga) verbunden. Alle Bewegungen sind mit dem Atem synchronisiert. Die Sequenzen sind harmonisch-kreativ und für alle Levels geeignet. Blockaden werden dabei gelöst und der gesamte Organismus kommt wieder ins fliessen. Die Aufmerksamkeit wird vollständig nach innen gerichtet - Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Durch diese innere Ruhe erfährst du Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Die Kunst des Lebens besteht darin, die kleinen Freuden zu sehen, zu finden und zu empfinden.

Bruno Bürgel

Kursleiterin

Carmen Costa / dipl. Yogalehrerin - Yoga Kurs Bern - Yogaferien - Yogaschule Carmen in Bern

Carmen Costa

Geschäftsführerin Yoga-Carmen, Dipl. Yogalehrerin, SZC-Coaching

www.yoga-carmen.ch

Seit 2003 dipl. Yogalehrerin BYV und praktiziert seit 1993  intensiv Yoga und Meditation. Nach einem längeren Aufenthalt in Indien und Sri Lanka, wo sie hauptsächlich in diversen Ashrams und buddh. Meditationszentren lebte, absolvierte sie eine Yogalehrerausbildung beim BYV. Voller Begeisterung unterrichtet sie seither in Bern.

Carmen ist zertifizierter Seelenzentrierter Coach. Sie trägt schon lange die Sehnsucht in sich, mit Menschen auf einer tieferen Ebene zu arbeiten.

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