Helga Baumgartner

Dipl. Yogalehrerin, Yin Yoga Lehrerin und Ausbildnerin, Autorin

www.yinyoga.info

Helga Baumgartner lebt als Yogalehrerin und immer auch Schülerin in Regensburg, wenn sie nicht gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt und praktiziert. Schon als junger Teenager begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditationstechniken zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen im Bereich Yoga, Yin Yoga, Meditation, Vedanta und im Bereich Anatomie / Faszien.

Ihr Fokus und ihre grosse Hingabe jedoch liegen auf der Praxis und dem Teilen der ruhigen Innenschau von Yin Yoga, das für sie eine tief wirkende und therapeutische Magie hat, die sie sehr inspiriert.

„Der Körper stabil wie ein Berg, der Atem frei wie der Ozean, das Herz offen wie der Himmel und warm wie die Sonne, das bedeutet für mich Yoga."

Sie zählt zu den wenigen LehrerInnen in Europa, die über 5 Jahre hinweg in Kalifornien eine volle Yin Yoga Lehrerausbildung bei Paul Grilley, dem Urvater des Yin Yoga, abgeschlossen haben. Inzwischen bildet auch sie selbst Yin Yoga LehrerInnen aus. Ihr Unterricht vereint Asana, Achtsamkeitspraxis, Meditation, Yogaphilosophie und die chinesische Meridianlehre in eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Herz harmonisiert. Yin Yoga bietet sie als Klassen, Workshops, Retreats, Fort- und Ausbildungen in Deutschland und europaweit an. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im Herbst 2015 im BLV Verlag.

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