Meditationspraxis Einführung

Die Praxis der Meditation der Kern des Yoga. Sie ist sein wichtiges Werkzeug und sein höchstes Ziel. Meditation ist ein wichtiger Schlüssel zum seelischen Frieden in einer Weilt, die immer schnelllebiger und oberflächlicher wird.

Die regelmässige Übung der Meditation ist in der Lage, die innere Anspannung, die beständige Unruhe und den unaufhörlichen Gedankenfluss des modernen Menschen zu beruhigen.

Regelmässiges Meditieren fördert das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden und hilft, einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden.

Wir praktizieren grundlegende Meditations-Übungen aus dem Raja-, Jnana- und Kundalini Yoga. So lernst du verschiedene Herangehensweisen der Meditation kennen und kannst für dich eine passende Form finden.

Die Meditation weisst den Weg zu innerem Frieden, zur Intuition, innerer Kraft, Gelassenheit und Klarheit. Um Frieden zu finden, müssen wir zuerst Frieden in uns selbst schaffen. Meditation zeigt den Weg.

Kursunterlagen

• Schriftliche Unterlagen, dass du Zuhause weiter üben kannst

Teilnahmevoraussetzungen

• Interesse am Thema