Pranayama - Atemtechniken

Pranayama Workshop

Samstag - Sonntag, 10.-11.04.2021

mit Hridaya Herve Loosli

PRANAYAMA - ATMUNG

Die Atmung hat im Yoga einen besonderen Stellenwert. Sie steht in direkter Verbindung zum Körper und zur Psyche. Yogische Atemtechniken wirken auf den Körper, auf die Lebensenergie (Prana) und auf Gedanken und Gefühle. An diesem Pranayama Workshop lernst du eine Vielzahl von Atemübungen für Anfänger und Einsteiger kennen.


An diesem Wochenende liegt der Schwerpunkt in der Entspannung und Vertiefung der Atmung. Deine Atmung im Alltag und während des Hatha Yoga verbessert sich deutlich und du erfährst die beruhigenden Wirkungen der Atempraxis.

Wir arbeiten an der mehrstufigen Öffnung der Atemräume. Du lernst klassische Pranayamas wie Ujjayi, Brahmari & Nadi Shodana. Du machst Erfahrung mit dem Üben in verschiedenen Atemrhythmen und Reihenfolgen der Beatmung der Atemräume. Hier legst du bereits eine erste Basis in der Individualisierung deiner Praxis. Kenntnisse der physischen & energetischen Anatomie geben dir ein klares Verständnis der Funktionsweise der Atmung und der Wirkung der Atemübungen auf die Lebensenergie.


Workshop-Inhalte:

  • Kurze Einführung in die physische Anatomie der Atmung
  • Energetische Anatomie aus yogischer Sicht: Elemente, Prana, Nadis, Chakras
  • Wirkungen der Pranayamas aus yogischer Sicht
  • Einfach Atemübungen für Anfänger und Einsteiger
  • Mehrstufige Öffnung der Atemräume im Liegen, Stehen und Sitzen


Voraussetzung für die Teilnahme:

  • Regelmässige Yogapraxis
  • Geeignet als Weiterbildung für Yogalehrer


Weiter zum Pranayama Lehrgang (ausführliche Informationen)

Kursleiter/in

Hridaya Hervé Loosli / Yogalehrer - Yogaschule Carmen in Bern

Hridaya Hervé Loosli

Dipl. Yogalehrer, Ausbildner

www.hridaya.de

Hridaya, Hervé Loosli ist ein erfahrener Yogalehrer, der mit viel Freude sein Wissen weitergibt. Er lebte 5 Jahre im Yoga Vidya Seminarhaus im Westerwald. Er ist hauptberuflich Yogalehrer und Ausbildner für Yogalehrer seit 2007. Sein Unterrichtsstil ist geprägt von Einfühlungsvermögen, Klarheit und Präzision. Weitere Ausbildungen: Rückenyoga, Faszienyoga, Ayurveda, Ayuryoga, Yogatherapie, Philosophie, Meditation, Mantras, indische Rituale

Kursangaben

DATUM

Samstag-Sonntag, 10.-11.04.2021

ZEITEN

09.30-17.00h Samstag

09.30-16:00h Sonntag

ORT

Yoga Carmen, Aarbergergasse 46, 3011 Bern

oder

BEI DIR ZUHAUSE!

PREIS

CHF 310.00 im Studio   (inkl. Kursunterlagen)

CHF 260.00 Livestream (inkl. Kursunterlagen)


Die Zugangsdaten für den persönlichen Meetingraum von Hridaya und eine Anleitung für das LIVE STREAMING senden wir dir vor Kursbeginn per e-Mail.

HOTELEMPFEHLUNG

Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (Spezialpreis, nur für Frauen!)


Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 19 88


Pension Marthahaus, Wyttenbachstr 22a,  3013 Bern

Tel. +41 (0) 31 332 41 35

ANMELDEFORMULAR

kein Formular

MITBRINGEN

  • Schreibzeug
  • Bequeme Kleider

Yogamatten werden vom Studio zur Verfügung gestellt!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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