Pranayama - Atemtechniken - Workshop in Bern

Pranayama - Tagesworkshop

Samstag, 14.11.2020

mit Hridaya Herve Loosli

ATEMÜBUNGEN

Die Atmung hat im Yoga einen besonderen Stellenwert. Sie steht in direkter Verbindung zum Körper und zur Psyche.


Erklärung der Lebensenergie (Prana) im klassischen Verständnis des Hatha Yoga. Ihre Wirkungsweise im menschlichen Körper wird mit Hilfe der Energiekanäle (Nadis), Energiezentren (Chakras) und energielenkender Techniken (Mudras & Bandhas) erklärt und in der Praxis umgesetzt.


Viele Atemübungen welche das Lungenvolumen (die Vitalkapazität) erweitern und dadurch die Energiegewinnung - auch im Alltag - verbessern.


Weitere Übungen gleichen die aktivierenden und beruhigenden Kräfte (Sympathikus & Parasympathikus) in uns aus und lenken die Lebensenergie (Prana) in die geistigen Zentren.


So kommt der Geist zur Ruhe, die Aufmerksamkeit vertieft sich und du wirst auf die Meditation vorbereitet.


Kursunterlagen

  • Wichtige Hinweise für den Aufbau einer persönlichen Praxis
  • Schriftliche Unterlagen, dass du Zuhause weiter üben kannst


Teilnahmevoraussetzungen

  • etwas Yoga Erfahrung

Kursleiter/in

Hridaya Hervé Loosli / Yogalehrer - Yogaschule Carmen in Bern

Hridaya Hervé Loosli

Dipl. Yogalehrer, Ausbildner

www.hridaya.de

Hridaya, Hervé Loosli ist ein erfahrener Yogalehrer, der mit viel Freude sein Wissen weitergibt. Er lebte 5 Jahre im Yoga Vidya Seminarhaus im Westerwald. Er ist hauptberuflich Yogalehrer und Ausbildner für Yogalehrer seit 2007. Sein Unterrichtsstil ist geprägt von Einfühlungsvermögen, Klarheit und Präzision. Weitere Ausbildungen: Rückenyoga, Faszienyoga, Ayurveda, Ayuryoga, Yogatherapie, Philosophie, Meditation, Mantras, indische Rituale

Kursangaben

DATUM

Samstag, 14.11.2020

ZEITEN

09:30-17:00h

PREIS

CHF 150.00 (inkl. MWST)

MITBRINGEN

Schreibzeug & Bequeme Kleider

Yogamatten werden vom Studio zur Verfügung gestellt!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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