Faszien Yoga Workshop - Faszienball - Schulter Nacken - Claudia Bauer

Faszien Yoga Workshop

Freitag, 03.11.2023

mit Claudia Bauer

FASZIEN YOGA - EINE KREATIVE ÜBUNGSPRAXIS

Bei diesem Kurzworkshop wirst du verschiedene Methoden aus dem Faszientraining kennenlernen um das Bindegewebsnetzwerk (Faszien) das die Muskeln, Organe und Knochen umhüllt, zu durchfeuchten und elastischer zu machen.


Dynamische Dehnreize, Schwünge und Federn stehen im Vordergrund um alle Faszienzugbahnen anzusprechen. Die klassischen Yogahaltungen werden durch vielfältige und freie Bewegungsabfolgen ergänzt und erweitert.


Faszien Yoga ist eine kreative Übungspraxis in der wir spielerisch unser Fasziennetzwerk erforschen und wiederbeleben. Asanas können dadurch leichter ausgeführt werden was zu einer Vertiefung der eigenen Yogapraxis führen kann und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördert.


Dieser Kurzworkshop ist für ALLE geeignet, die sich für das Thema interessieren.

Kursleiter/in

Claudia Bauer - Yogalehrerin -  Ausbildnerin - Coach

Claudia Bauer

Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Coach, Sportlehrerin

Claudia Bauer ist Yoga- und Sportlehrerin. Sie praktiziert Yoga seit 1993 und ist eine erfahrene Lehrerin im Bereich Yoga und Sporttherapie. Sie leitet Yogaferien im Tessin und Workshops zum Thema: Yoga mit dem Stuhl, Yoga für den Rücken, Faszien Yoga und unterrichtet online Yogaklassen für Unternehmen. Ihr besonderer Schwerpunkt ist die Anpassung der Asanas an den besonderen Bedarf der jeweiligen Zielgruppe, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sowie die Integration von modernen Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.

Kursangaben

DATUM

Freitag, 03.11.2023

ZEITEN

18:00-21:00h

ORT

PREIS

CHF 90.00 (inkl. MWST)

MITBRINGEN

  • Schreibzeug & bequeme Kleidung
  • Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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