Eva Hager / Spiraldynamik und Yoga - Workshop in Bern

Spiraldynamik® und Yoga

Samstag - Sonntag, 26.-27.09.2020

mit Eva Hager-Forstenlechner

“Gebrauchsanweisung für den Körper”

An diesem Wochenende werden ausgewählte Asanas aus der Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet. Ziel ist, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.


Spiraldynamik® lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik® geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.


Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik® versteht sich dabei als Instrument der "Körperfeinabstimmung": Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, an diesem Wochenende besonders in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden. Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik®-Prinzipien machen den Körper zu einem "gestimmten Instrument" und "geraden Nagel", der den Zug- und Druckkräften im Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann.


Folgen der Anwendung der Spiraldynamik®- Prinzipien sind:


  • Haltungsverbesserung
  • Bewegungsökonomie
  • ein völlig neues Körpergefühl
  • erhöhte Verletzungsresistenz
  • inneres und äußeres Gleichgewicht
  • Beweglichkeit
  • Körperkraft und Lebenskraft


Der Workshop ist für Yogapraktizierende zur Vertiefung und als Weiterbildung für Yogalehrer geeignet!

Kursleiter/in

Eva Hager-Forstenlechner / Spiraldynamik - Yoga - Dozentin

Eva Hager

Dipl. Yogalehrerin und Ausbildnerin, Ausbildnerin Spiraldynamik®

www.spiraldynamik-yoga.at

Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik®, Yogalehrerin, ehemalige Tänzerin, Tanzpädagogin und Juristin. Sie praktiziert seit 1987 Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik® sowie YogalehrerInnen- Ausbildungen. Auf besonders interessante Art versteht sie es, die Erkenntnisse der Spiraldynamik® mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden.


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Kursangaben

DATUM

Samstag-Sonntag, 26.-27.09.2020

ZEITEN

09:00-18:00h Samstag

09:00-14:30h Sonntag

PREIS

CHF 300.00 (inkl. MWST)

HOTELEMPFEHLUNG

Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (nur für Frauen!)


Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 19 88


Bed & Breakfast Gutenberg,Gutenbergstrasse 26, 3011 Bern

Tel. +41 (0)79 429 57 88

ANMELDEFORMULAR

kein Formular

MITBRINGEN

  • Bequeme Kleidung
  • Notizbuch und Stift
  • Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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