„Steh auf und sei frei“

"Steh auf und sei frei" - diesen Satz hat Selvarjan Yesudian als eine Art Motto für seine Yoga-Lehre gewählt. Dabei war für ihn die innere Stärke eine wesentliche Voraussetzung. Innere Stärke und die Erfahrung innerer Freiheit brauchen wir heute mehr denn je. Nur so können wir die vielfältigen Herausforderungen gut bewältigen und auch in unseren Kursen anderen dabei helfen.

In diesem Workshop werde ich auf einige Grundprinzipien aus dem Yoga nach S. Yesudian in ihrer Bedeutung für unsere heutige Yoga-Praxis eingehen. Vor allem aber geht es an diesem Abend um Erfahrungen in Form von Imaginations- und Meditationsübungen um

• das was uns stärkt zu vertiefen z.B. in Form eines inneren Kraftplatzes oder einem Bild für die innere Stärke
• das was uns schwächt zu erkennen und zu stoppen wie z.B. „Energiefresser“ und/oder negative Programmierungen.

Dieser Workshop ist sowohl für alle Yoga-Lehrenden geeignet, die ihr Wissen um die psychologischen Aspekte aus Yesudians Lehre erweitern möchten, als auch für alle Interessierten.