Vinyasa Flow - Therapeutic Sequencing

Ein Sequencing mit einer therapeutischen Orientierung ist besonders für die Prävention und Regeneration immens wichtig. In diesem Workshop legt Alexey viel Wert auf eine präzise Ausführung der feinen Details in den Übungen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt hier im Detail, in der passenden Intensität und im genauen Timing.

Am Ende wirst du das Sequencing aus dem therapeutischen Kontext besser verstehen und für dich das Beste aus deiner Praxis ziehen können. Freue dich auf einen Workshop mit vielen nützlichen Tipps zum Anwenden.

Dieses Thema umfasst Aspekte wie fliessen von einer Asana in die Nächste und Pranayama (Atmung) in Bewegung. Unsere Bewegungsabfolgen können und sollten die Atmung unterstützen, diese Idee steht und fällt mit einer optimalen Ausrichtung in der Bewegung. Timing, Körperspannung und eine klare Richtung in allen Aktionen sind dabei die Schlüssel zum gewünschten Gefühl namens “Leichtigkeit“. Alexey wird dir alle Segmente dieses Themas theoretisch sowie praktisch mit viel Gefühl nahebringen und mit einer guten Portion Humor erläutern.

Dieser Workshop richtet sich an geübte Yogis die ihre Praxis vertiefen möchten, sowie Yogalehrer.

Der Workshop ist nur komplett beide Tage buchbar!