Yoga der Achtsamkeit - Flow und Yin Yoga
Sonntag, 30.01.2022
mit Christiane Wolff
EINE KOMBINATION VON FLOW UND YIN YOGA
Achtsamkeit gegenüber sich selbst und dem Nächsten ist für ein wertschätzendes Miteinander von höchster Wichtigkeit.
Ein achtsamer Yoga Flow bietet eine lichtvolle, offene und neue Aufmerksamkeitslenkung. Empfindsames ausrichten des Körpers öffnet das Erleben der tiefen Wirkungen der Āsana. Ein achtsamer Bewegungsfluss führt zur Meditation in Bewegung.
Yin Yoga ist eine sanfte Achtsamkeitspraxis, ein ruhiges, meditatives Sādhanas, in dem liegende, sitzende, kniende Āsanas zu Entspannung und Gelöstheit führen. Die Schwerkraft wirkt wie ein „sanftes Hand auflegen“. Ruhiger Atemfluss, mentale Energielenkungen, mentale Entspannungsreisen und kleine Geschichten laden Körper und Geist ein, zur Ruhe zu kommen.
Dieser Workshop ist für Alle geeignet, die sich für das Thema interessieren und sich in Achtsamkeit üben möchten.
Kursleiter/in
Christiane Wolff
Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Yoga-Therapeutin, Autorin
www.christiane-wolff.deChristiane Wolff ist Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga-Therapeutin; Spiraldynamik® Expertin, Ayurveda Beraterin, Autorin. Ihr Yoga-Unterricht ist von anatomischer Präzision und spiritueller Tiefe geprägt. Eine tiefe Verbundenheit zum Yoga, stetige Weiterbildung und intensive Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichsten Fachrichtungen ist in ihrem Yoga-Stil erlebbar. Sie hat mehr als 15 Yoga-Bücher veröffentlicht. Einige davon sind ausgezeichnet worden. Sie leitet das Flowing Om, eine Yoga und Pilates Schule, ein Yoga-Ausbildungs-Institut und eine Ayurveda-Praxis in Frankfurt.
Kursangaben
Datum
Zeiten
10:00-13:00h
Ort
ZUHAUSE!
Richte dir vor Kursbeginn eine gemütliche Yogaecke Zuhause ein. Erschaffe eine Atmosphäre, in der du dich wohl fühlst.
Preis
CHF 80.00 (inkl. MWST)
Kannst Du an diesem Tag nicht dabei sein, gibt es den Workshop als REPLAY für 1 Monat zum gleichen Preis!
Die Zugangsdaten für den persönlichen Meetingraum und eine Anleitung für das LIVE STREAMING senden wir dir vor Kursbeginn per e-Mail.
WAS IHR ZUHAUSE BRAUCHT
- Yogamatte
- Bequeme Kleider
- Schreibzeug
Infos
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch