Anna Trökes - Yoga der Freude - Yoga Workshop in Bern

Yoga - ein Weg der Freude

Samstag - Sonntag, 05.-06.11.2022

mit Anna Trökes

ZUFRIEDENHEIT & FREUDE

Das Ziel des Hatha-Yoga ist es, sich der Erfahrung einer tiefen inneren Zufriedenheit (tushti) und Freude (ananda) zu öffnen. Das steht im Gegensatz zur modernen Yoga-Praxis, in der der Schwerpunkt oft genug auf Leistung und Selbstoptimierung liegen.


Die Quellentexte wie die Hatha-Yoga-Pradipika zeigen jedoch, dass weder Leistung, Erhöhung der Flexibilität noch eine das Ego stärkende Performance als wichtig erachtete werden, sondern vielmehr die Empfindung einer tiefen Verbundenheit mit der unauslöschlichen, intelligenten und kreativen Kraft des Lebens an sich (im Hatha-Yoga als Übungspraxis der Mudras entfaltet).

An diesem Wochenende möchte ich die Konzepte der Entfaltung von Glückseligkeit im Hatha-Yoga und eine Anleitung zu einer Übungspraxis, die unsere Zufriedenheit und Freude nährt, ganz in den Mittelpunkt stellen.


Mittel unseres Übens werden sein:

  • Achtsamkeits- und Spürübungen
  • Asana & Bewegungsabläufe
  • Atem-Übungen
  • gelenkte Meditationen
  • Vortrag & Austausch


Dieser Workshop ist geeignet für alle, die sich für das Thema interessieren und Yoga-Vorerfahrung ist hilfreich.

Kursleiter/in

Anna Trökes / Autorin - Das grosse Yogabuch / Seminarleiterin / Ausbildnerin

Anna Trökes

Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Heilpraktikerin, Autorin

www.troekesyoga.de

Ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1984 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsver-bandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, ausge- bildete Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit der Yoga-Philosophie und den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga.

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Kursangaben

DATUM

Samstag-Sonntag, 05.-06.11.2022

ZEITEN

10:00-13:30h / 15:00-18:00h Samstag

09:00-13:00h Sonntag

ORT

PHÖNIX Raum für Begegnungen

Galgenfeldweg 13

3006 Bern

PREIS

CHF 300.00

HOTELEMPFEHLUNG

Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (nur für Frauen!)


Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 19 88


Pension Marthahaus, Wyttenbachstr 22a, 3013 Bern

Tel. +41 (0) 31 332 41 35

ANMELDEFORMULAR

kein Formular!

MITBRINGEN

  • Yogamatte
  • Bequeme Kleidung
  • Kissen
  • ev. Decke
  • Schreibzeug

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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