Yoga Fuss- und Gehschule - Yoga Workshop in Bern

Yoga Fuss- und Gehschule

Samstag - Sonntag, 04.-05.04.2020

mit Ursula Salbert

Yoga Fuß- und Gehschule

Wer kennt sie nicht, die unphysiologischen Haltungs- und Bewegungsmuster, die wir uns im Laufe des Lebens antrainieren und dessen Ursachen in unbewussten Denk- und Verhaltensmustern zu finden sind. Die Tragweite solcher Muster wird oft erst dann bewusst, wenn sich Gleichgewichtsprobleme, Blockaden oder strukturelle Veränderungen mit Schmerzen bemerkbar machen.


In diesem Seminar schauen wir uns bewusst das Stehen und Gehen an. Wir widmen uns das Frage, wie ein bewusstes Aufdecken der Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche und das Training der Tiefensensibilität eine positive Veränderung der Haltung und Mobilität bewirken kann.


Inhalt des Seminars:

  • Das Körperhaus betrachten von unten nach oben
  • Wahrnehmung von Stand- und Gehmustern und deren Wirkungen auf das Gleichgewicht und den Atem (Energie)
  • Die Bedeutung von "Standfest-sein" und "Aufrichtung" in Bezug auf die Chakren (Denken und Verhalten)
  • Das Üben der bewussten Ausrichtung in verschiedenen Yoga-Standhaltungen und beim Gehen
  • Wahrnehmungs- und Mobilitätsübungen für die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke, für das Becken und die Wirbelsäule
  • Yogaprogramme für Menschen mit Fuß- und Beinfehlstellungen/Beschwerden
  • Transfer in den Alltag
  • Atemarbeit und energetisches Arbeiten
  • Erfahrungsaustausch


Anatomie-Unterricht: Andrea Roder, Physiotherapeutin

  • Füße, Beine, Becken
  • Aufbau und Funktion
  • Fehlstellungen, Erkrankungen und Beschwerden
  • Vorsichtsregeln für die Gelenke


Es werden keine speziellen Voraussetzungen verlangt!

Kursleiter/in

Ursula Salbert / Yogalehrerin - Autorin - Yoga für Kinder- Senioren- Jugendliche- Schwangerschaft und Rückbidlung

Ursula Salbert

Yogalehrerin, Atempädagogin, Erzieherin, Autorin

www.hatha-yoga-entspannung.de

Ursula Salbert, Mutter von 2 erwachsenen Kindern, Yogalehrerin, Atempädagogin, staatlich anerkannte Erzieherin, Seminarleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Entspannungstherapie, Fachbuchautorin. Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. Fortbildungsreferentin im In- und Ausland für soziale/ pädagogische und medizinisch/therapeutische Fachkräfte.

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Andrea Roder

Physiotherapeutin, Beckenbodentrainerin, Yogalehrerin i.A.

www.andrea-roder.de

  • seit 1988 Physiotherapeutin, seit 1999 in eigener Praxis
  • Beckenbodentrainerin
  • Intuitives Coaching und Vorträge zu ätherischen Ölen


Seit 2002 gebe ich Einzelbehandlungen, fortlaufende Gruppenkurse, Vorträge und Fortbildungen zum Thema Beckenboden und erkenne immer wieder wie essentiell wichtig es ist eine gute stabile Mitte zu haben, denn der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers.

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Andrea Roder / Physiotherapeutin - Beckenbodentrainerin

Kursangaben

DATUM

Samstag-Sonntag, 04.-05.04.2020

ZEITEN

09:00-17:00h Samstag

09:00-16:00h Sonntag

PREIS

CHF 300.00 (inkl. Skript als PDF)

HOTELEMPFEHLUNG

Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (nur für Frauen!)


Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 19 88


Bed & Breakfast Gutenberg,Gutenbergstrasse 26, 3011 Bern

Tel. +41 (0)79 429 57 88

ANMELDEFORMULAR

Kein Formular!

MITBRINGEN

  • Schreibzeug
  • Bequeme Kleider

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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