Yoga Herbst Retreat

Sonntag - Samstag, 01.-07.10.2023

mit Beate Cuson

YOGA IM FLUSS DER BEWEGUNG, IM FLUSS DES LEBENS

Sich Gutes tun

Zur Ruhe kommen

Wohltuende Kraft und anmutige Beweglichkeit gewinnen

Klarheit und Leichtigkeit finden

Raum für Neues entdecken

Tiefe Freude an der Bewegung erleben

Und dabei fliessen und geniessen….

Wir werden ein fliessendes, geschmeidiges und freudiges Yoga erleben. Mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, auch tänzerisch, mal sanft, länger verweilend und heilend, immer auch auf individuelle Bedürfnisse eingehend.

Dabei werden wir sicher die eine oder andere Wahrnehmung mitnehmen und in unseren Alltag einfliessen lassen, mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Gelassenheit, Vertrauen und Freude.

Bewegen, entspannen und durchatmen in frischer Bergluft – abwechslungsreich und unbeschreiblich schön. Wanderungen sind direkt ab dem Hotel möglich, lass dich von der atemberaubenden Natur inspirieren, Infos gibt es direkt im Hotel Balance oder über die Internetseite der Region: Martigny/Salvan-les-Marecottes

Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Kursprogramm

08:00-09:00h	Frühstück
09:30-11:30h	Yoga in seiner Vielfalt
12:30-13:30h	Mittagessen
13:30-17:00h	Freizeit (wandern, baden, erholen)
17:00-18:30h	Yoga in seiner Vielfalt
18:30-20:00h	Abendessen
20:15-	Fragen & Meditation

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm

Ankunftszeit ab 14:00h möglich

der erste Kurstag beginnt um 17:00h mit Yoga, 18:30h Abendessen
ein sonniger Nachmittag ist Yoga-Frei, Yoga 08:00-09:30h (je nach Wetter)
an 2 Tagen fällt das Abendprogramm aus
Der letzte Kurstag endet nach dem Mittagessen (Auschecken 10:00h)

Bio-Hotel Balance

Das Bio-Hotel Balance liegt auf 1500 M.ü.M. mit einer grandiosen Aussicht. Entdecke die Berge und entspanne in der atemberaubenden Landschaft und der Natur.

Seit über dreissig Jahren bietet das Bio-Hotel den Gästen eine 100% vegetarische und biologische Küche an.

Für die Renovationen am Haus sowie auf die im "Haus" verwendeten Materialien wurde viel Wert gelegt, vom Waschen der Wäsche und des Geschirrs bis hin zur Bettwäsche.

Essen

Das Bio-Hotel Balance bietet dir qualitativ hochwertige vegetarische Vollwertküche (100% BIO) mit viel Liebe und Fachwissen zubereitet.

Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle sowohl für das körperliche und das seelische Wohlbefinden. Das Küchen-Team hegt und pflegt den eigenen Kräutergarten für die vegetarischen Gerichte.

In der Caféteria kannst du dich zu jeder Tages- und Nachtzeit erfrischen.

Zimmer & Kursraum

Das Bio-Hotel Balance wurde 1897 erbaut. Die Zimmer haben den heimeligen Charakter behalten, Wände, Böden und Fenster wurden nach baubiologischen Richtlinien isoliert, Nasszellen eingebaut und Vieles verschönert.

Die ganz neuen Zimmer gegen den Schwimmteich sind mit Netzfreischalter versehen. Sie werden sich überall wohl fühlen.

Freizeit

Im Ort findet sich für jeden Geschmack etwas, sei es einen einfachen Spaziergang oder eine anspruchsvolle Bergwanderung.

Geniesse die Ruhe und Aussicht im Garten mit eigenen Biopool.

Die Umgebung und die gemütlichen Räume laden zum Verweilen ein. Hat man einmal keine Lust aus dem Haus zu gehen, dann lasse dich mit einer Massage im Wellnessbereich verwöhnen.

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Kursleiter/in

Beate Cuson

Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin

https://yoga-beatecuson.de/

Seit über 45 Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira und seit über 30 Jahren Yoga in seiner Vielfalt.

Mit einer Fülle an bereichernden Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin und Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.

[mehr über Beate]

Kursangaben

DATUM

Sonntag-Samstag, 01.-07.10.2023

ZEITEN

Kursbeginn: Sonntag, 01.10.2023 / 17:00h mit Yoga

Kursende: Samstag, 07.10.2023 / 13:30h nach Mittagessen

PREIS

Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)

CHF 590.00 (inkl. MWST)

Preise Seminarhaus Bio-Hotel Balance

Unterkunft / Vollpension (pro Person):

CHF 834.00 2er-Zimmer, Dusche/WC auf Etage

CHF 954.00 2er-Zimmer, Dusche/WC

CHF 954.00 1er-Zimmer, Dusche/WC auf Etage

CHF 1'158.00 1er-Zimmer, Dusche/WC

Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus

Tel. +41 (0) 27 761 15 22

E-Mail: info@hotel-balance.ch

Bei Kursrücktritt 72h vor Anreise bleiben die Kosten für Übernachtung und Verpflegung geschuldet!

Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag, KEINE KREDITKARTEN!

(CHF / EURO / EC-Maestro-Card / Postcard)

In den Preisen enthalten

Übernachtung in stilvollen Zimmern
sämtliche Yoga-Klassen
leckere BIO-vegetarische Verpflegung (Vollpension)
Kaffe/Tee und Wasser in der Cafétéria
einzigartiger Naturbadeteich
Sauna (Freitag & Samstag)
gratis Abholdienst ab Bahnhof Les Marecottes
Parkplatz

In den Preisen NICHT enthalten

Fahrt ins Wallis
Sauna (Sonntag-Donnerstag CHF 15.00/ Person)
Wellnessangebote
Kurtaxe pro Tag CHF 2.50
Sonstige Speisen/Getränke

ORT

Bio-Hotel Balance

1922 Les Granges

Tel. +41 (0) 27 761 15 22

www.hotel-balance.ch

Für Bahnreisende bietet das Bio-Hotel Balance einen gratis Abholservice ab Bahnhof Les Marecotte an.

Ankunftszeiten: 15:27h und 16:27h

Wer eine frühere Anreise wünscht, kann das Gepäck in Les Marecottes (Bahnhof) einstellen und zu Fuss ins Hotel laufen (bitte Bio-Hotel informieren).

Ab Bahnhof Salvan dauert der Fussmarsch 15-20 Minuten und von Les Marecottes zwischen 20-25 Minuten bis zum Bio-Hotel.

MITBRINGEN

bequeme Kleidung
eigene rutschfeste Yogamatte oder Mattentuch (freiwillig)
2 Blöcke und 1 Gurt (freiwillig)

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Carmen Costa

Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN

Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch

(Geben sie die Daten ein und klicken sie auf "Angebot anfragen", danach kann das passende Produkt gewählt werden)

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