Yoga Retreat - Bündner Südtal nahe Bellinzona
Sonntag - Samstag, 15.-21.10.2023
mit Beate Cuson
YOGA IM FLUSS DER BEWEGUNG, IM FLUSS DES LEBENS
Sich Gutes tun
Zur Ruhe kommen
Wohltuende Kraft und anmutige Beweglichkeit gewinnen
Klarheit und Leichtigkeit finden
Raum für Neues entdecken
Tiefe Freude an der Bewegung erleben
Und dabei fliessen und geniessen….
Wir werden ein fliessendes, geschmeidiges und freudiges Yoga erleben. Mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, auch tänzerisch, mal sanft, länger verweilend und heilend, immer auch auf individuelle Bedürfnisse eingehend.
Dabei werden wir sicher die eine oder andere Wahrnehmung mitnehmen und in unseren Alltag einfliessen lassen, mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Gelassenheit, Vertrauen und Freude.
Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!
Kursprogramm
| 08:00-09:00h | Frühstücksbuffet |
| 09:30-11:30h | Yoga in seiner Vielfalt |
| 12:00-13:00h | Mittagessen |
| 13:00-17:00h | Freizeit |
| 17:00-18:30h | Yoga in seiner Vielfalt |
| 18:30-20:00h | Abendessen |
| 20:00-20:30h | Fragen & Meditation |
Wichtige Hinweise zum Kursprogramm
- am Ankunftstag ist die Anreise ab 16:00h möglich
- der erste Kurstag beginnt um 17:00h mit Yoga
- an zwei Tagen fällt das
Abendprogramm aus
- ein sonniger Nachmittag ist Yoga-Frei, Yoga 09:30-11:00h (für längere Ausflüge, Wanderungen...)
- am Abreisetag findet die Yogastunde ab 10:00h statt (Auschecken bis 10:00h)
- Abreise nach dem Mittagessen
Kursleiter/in
Beate Cuson
Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin
https://yoga-beatecuson.de/Seit über 45 Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira und seit über 30 Jahren Yoga in seiner Vielfalt.
Mit einer Fülle an bereichernden Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin und Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.
Kursangaben
DATUM
Sonntag-Samstag, 15.-21.10.2023
ZEITEN
Kursbeginn: Sonntag, 15.10.2023 / 17:00h Yoga
Kursende: Samstag, 21.10.2023 / 13:00h
PREIS
Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
CHF 590.00 (inkl. MWST)
Preise Seminarhaus Centro Arte (Vollpension)
Unterkunft / Verpflegung (pro Person):
ab CHF 726.00 Dreierzimmer (Etagenbad)
ab CHF 756.00 Doppelzimmer (Etagenbad)
ab CHF 816.00 Doppelzimmer mit Bad
ab CHF 936.00 Einzelzimmer (Etagenbad)
ab CHF 1'026.00 Einzelzimmer mit Bad
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:
Tel. +41 (0) 91 830 14 67/ E-Mail: info@centroarte.ch
Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt im Seminarhaus in bar (Schweizer Franken) oder per Kreditkarte, Post- und Maestrokarte.
W-LAN Empfang nur im Haupthaus (Gemeinschaftsraum) und zu gewissen Zeiten.
In den Preisen enthalten:
- Übernachtung in schönen Zimmern
- Leckeres Frühstück
- Vegetarisches Mittag- und Abendessen (Buffet)
- Wasser (direkt frisch aus dem Brunnen)
- Sämtliche Yoga-Klassen
- Gästebibliothek
- Bettwäsche und Handtücher
- Parkplatz bei der Kirche
In den Preisen NICHT enthalten:
- Fahrt nach Cabbiolo
- Massage-Angebote bei Manuela
- individuelle Ernährungswünsche (CHF 5.00 / Tag)
- Zwischenmahlzeiten (Speisen / Getränke)
ORT
Anreise mit dem ÖV: Postauto-Station Cabbiolo, Chiesa (Kirche) und vor der Kirche ist ein Wegweiser um Centro (Fahrtzeit ab Bern 3 1/2h und ab Zürich 2 1/2h).
Anreise mit dem Auto: Im Navi Centro Arte, Cabbiolo eingeben (Adresse: La Vila 36, 6558 Lostallo)
MITBRINGEN
- bequeme Kleidung
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch
WICHTIGER HINWEIS
BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN
Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch
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