Yoga Neujahrs Retreat

Mittwoch -Sonntag, 01.-05.01.2025

mit Beate Cuson

IN JEDEM ANFANG LIEGT EIN ZAUBER INNE

Mit Yoga fliessend und geniessend das neue Jahr beginnen.

An diesen Tagen wollen wir mit viel Freude und bewegt das

Jahr 2025 begrüssen.

Diese besondere Zeit gibt uns auch eine wunderbare Gelegenheit, noch einmal zurück zu blicken, zu reflektieren und entspannt, inspiriert, bewusst und klar das neue Jahr beginnen.

In wunderschöner Natur und im gemütlichen Bio-Hotel Balance werden wir mit viel Freude und Genuss die Vielfalt des Yoga und die Freude an der Bewegung erleben, mal kraftvoll dynamisch, mal tänzerisch, auch länger verweilend und regenerierend. Von einfach bis herausfordernd, variantenreich, immer auch angepasst an die eigenen Möglichkeiten.

Neben unserem wohltuenden Yoga erwartet uns auch Zeit für die Sauna oder eine Massage, für Gespräche, Spaziergänge, Zeit zu lesen, staunen, lachen oder schweigen, zum innehalten, zulassen und loslassen. Dabei werden wir verwöhnt werden von besonders feinem, vielfältigen, vegetarischem Essen.

Kursprogramm

08:15-09:15h	leichtes Frühstück
10:15-12:15h	Yoga dynamisch
12:45-13:45h	Mittagessen
13:45-17:00h	Freizeit
17:00-18:30h	Yoga sanft fliessend & verweilend
18:30-20:00h	Abendessen
20:15-	Fragen & Antworten / Meditation

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm

Der erste Kurstag beginnt um 18:30h mit dem Abendessen
Der letzte Kurstag endet nach dem Mittagessen

Du hast die Möglichkeit an einer Schneeschuh- oder Winterwanderung von ca. 2h bis max. 3h teilzunehmen. Der Wochentag und die exakten Tourangaben werden vor Ort bekannt gegeben (wetterabhängig). Das Ausleihen der Schneeschuhe vor Ort kostet aktuell CHF 30.00. Die Teilnahme an der Wanderung ist freiwillig und die Anmeldung erfolgt vor Ort im Bio-Hotel Balance. Du kannst kurzfristig entscheiden dabei zu sein.

Das Retreat ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Bio-Hotel Balance

Das Bio-Hotel Balance liegt auf über 1000 M.ü.M. mit einer grandiosen Aussicht. Der weisse Schnee im Winter machen die Jahreszeit zu einer idealen Ferienzeit.

Seit über dreissig Jahren bietet das Bio-Hotel den Gästen eine 100% vegetarische und biologische Küche an. Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle sowohl für das körperliche und das seelische Wohlbefinden.

Auch die Renovationen am Haus wurden in einer ökologischen Perspektive durchgeführt, die Möbel sowie die Reinigungsmittel sind nur ein paar weitere Beispiele.

Essen

Das Bio-Hotel Balance bietet ihren Gästen qualitativ hochwertige vegetarische Vollwertküche (100% BIO) mit viel Liebe und Fachwissen zubereitet. Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle sowohl für das körperliche und das seelische Wohlbefinden.

In der Caféteria können Sie sich zu jeder Tages- und Nachtzeit erfrischen.

Zimmer

Das Bio-Hotel Balance wurde 1897 erbaut. Die Zimmer haben den heimeligen Charakter behalten, Wände, Böden und Fenster wurden nach baubiologischen Richtlinien isoliert, Nasszellen eingebaut und Vieles verschönert.

Die ganz neuen Zimmer gegen den Schwimmteich sind mit Netzfreischalter versehen. Sie werden sich überall wohl fühlen.

Freizeit

Im Winter bringt Sie der Gratisbus ins 2 km entfernte Les Marécottes. Mit Gondel- und Sesselbahnen kommen Sie in ein herrliches Skigebiet.

Der gemütliche Charakter des Aufenthaltsraumes lädt zum Verweilen ein. Stöbern Sie bei knisterndem Kaminfeuer in der Bücherei und geniessen Sie die Ruhe und Aussicht.

Haben Sie einmal keine Lust aus dem Haus zu gehen, dann lassen Sie sich mit einer Massage im Wellnessbereich verwöhnen.

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Kursleiter/in

Beate Cuson

Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin

https://yoga-beatecuson.de/

Beate Cuson glücklicher 1957er Jahrgang, Yogalehrerin seit über 30 Jahren, aus dem Tanz kommend, Heilpraktikerin, Autorin dreier Yogabücher. Seit vielen Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira und Yoga in seiner Vielfalt.

Mit einer Fülle an bereichernden Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin und Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.

[mehr über Beate]

Kursangaben

DATUM

Mittwoch-Sonntag, 01.-05.01.2025

ZEITEN

Kursbeginn Mittwoch, 01.01.2025 / 18:30h

Kursende Sonntag, 05.01.2025 / nach dem Mittagessen

PREIS

Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)

CHF 420.00 (inkl. MWST)

Preise Seminarhaus Bio-Hotel Balance (Vollpension)

Unterkunft/Verpflegung (pro Person):

CHF 636.00 3er-Zimmer, Dusche/WC

CHF 636.00 2er-Zimmer, Dusche/WC auf Etage

CHF 746.00 2er-Zimmer, Dusche/WC

CHF 776.00 1er-Zimmer, Dusche/WC auf Etage

CHF 900.00 1er-Zimmer, Dusche/WC

Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus

Tel. +41 (0) 27 761 15 22

E-Mail: info@hotel-balance.ch

Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag, KEINE KREDITKARTEN!

(CHF / EURO / EC-Maestro-Card / Postcard)

In den Preisen enthalten

Übernachtung in stilvollen Zimmern
sämtliche Yoga-Klassen
leckere BIO-vegetarische Vollpension
Kaffe/Tee in der Cafétéria
Sauna/Hamam
Parkplatz

In den Preisen NICHT enthalten

Fahrt ins Wallis
Kurtaxe pro Tag CHF 2.50
Schneeschuh-Miete
Sonstige Speisen/Getränke

ORT

Bio-Hotel Balance

1922 Les Granges

Tel. +41 (0) 27 761 15 22

www.hotel-balance.ch

Das Bio-Hotel bietet einen gratis Abholservice ab Bahnhof

les marecottes für Bahnreisende an!

MITBRINGEN

eigene rutschfeste Yogamatte oder Mattentuch (freiwillig)
2 Blöcke und 1 Gurt (freiwillig)

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Carmen Costa

Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN

Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch

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