Ausbildung / Yoga Nidra / Anna E. Röcker

Yoga Nidra - LIVESTREAM AUSBILDUNG

ab Samstag - Sonntag, 14.-15.01.2023

mit Anna E. Röcker

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine Methode aus der Weisheitslehre

des Yoga, die

  • zu einer ganzheitlichen Tiefenentspannung führt
  • die Entwicklung des eigenen Potenzials zum Ziel hat


In verschiedenen Stufen führt Yoga Nidra von der Tiefenentspannung über Bewusstheit der Gedanken und Gefühle zur Auflösung von Blockaden und zur Verbindung mit der inneren Kreativität und Weisheit. Auf diese Weise können Ziele erreicht und Ressourcen aktiviert werden. Zur Praxis des Yoga Nidra gehört auch die Arbeit mit den Chakren.


Während der Yoga Nidra Praxis kommt es zu einer Verlangsamung der Gehirnfrequenz, zu einer Beruhigung der Gedanken und Gefühle und zu einer intensiveren Verbindung zwischen Gehirn, Körper und den unbewussten Bereichen der Psyche.


Die Praxis des Sankalpa, d.h. das Wiederholen eines inneren Vorsatzes, der dann wie ein Same im Unbewussten verankert wird, kann zu einer Lösung von alten beengenden und blockierenden Gedanken- und Gefühlsmustern führen und den eigenen Entwicklungsprozess fördern. Das Sankalpa kann in jeder Lebenssituation eingesetzt werden, um ein Problem zu lösen, mit einer belastenden Lebenssituation umzugehen, die Selbstheilungskräfte anzuregen oder die kreativen Kräfte anzuregen.


Yoga Nidra ist eine eigenständige und leicht erlernbare Methode, die sowohl mit jeder anderer Yoga Praxis verbunden als auch eigenständig eingesetzt werden kann. Unterstützend eignet sie sich auch für psychotherapeutische Verfahren oder Körperarbeit. Aufgrund der verschiedenen miteinander kombinierten Übungsmodule entfaltet Yoga Nidra auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene jeweils heilsame Wirkungen.


Themen der Ausbildung:

  • Theoretischer Hintergrund bezüglich der Herkunft von Yoga Nidra
  • Zusammenwirken von körperlichen und psychischen Prozessen während der Entspannung

  • Zusammenwirken von körperlichen und psychischen Prozessen während der Entspannung
  • Gehirnfunktionen in Bezug zu Yoga Nidra
  • Theoretische Grundlagen aus der Analytischen Psychologie nach C.G.Jung


Unterrichtsinhalte

  • Theorie Anatomie
  • Theorie Yoga Philosophie
  • Die einzelnen Schritte des Yoga Nidra

  • Bedeutung von Yoga Nidra für ein starkes Immunsystem

  • Harmonisierung der Chakren mit Yoga Nidra

  • Einsatz von Yoga Nidra im Yoga Kurs bzw. in eigener therapeutischer oder Coaching-Praxis

  • Gegenindikationen


Diese Ausbildung eignet sich u.a. für:

Yoga-Lehrende, Menschen die in therapeutischer Praxis oder im Bereich Coaching tätig sind, Menschen die in der Alten-, Kranken- und Behindertenpflege arbeiten.


Die TeilnehmerInnen bekommen am Ende ein Zertifikat.


Buchempfehlung zur Vorbereitung: Anna E. Röcker Bücher und CDs

Mit Yoga Nidra das Leben meistern

Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar


Weiter zum Blog-Eintrag: "EIN WEG ZUM GUTEN SCHLAF DURCH YOGA NIDRA"

Kursleiter/in

Anna E. Röcker / Seminarleiterin Yoga Nidra, Meditationkursleiterin

Anna Röcker

Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Heilpraktikerin, Autorin

www.annaroecker.de

Anna Röcker ist seit 25 Jahren in der Yoga-Ausbildung tätig, sowie als Seminarleiterin bei verschiedenen Institutionen. Seit über 30 Jahren arbeitet sie in eigener Praxis als Heiltherapeutin mit Musiktherapie. Sie hat eine Ausbildung am C.G.Jung Institut in Zürich absolviert sowie einen Master-Abschluss im Bereich Theologie/Spiritualität erworben. Sie versteht es, ihr Wissen in der analytischen Psychologie nach C.G.Jung mit der Yoga-Philosophie und den modernen Erkenntnissen der Gehirnforschung zu verbinden.

[mehr über Anna]

Kursangaben

DATUM

Samstag-Sonntag, 14.-15.01.2023
Samstag-Sonntag, 11.-12.02.2023
Samstag-Sonntag, 25.-26.03.2023

ZEITEN

09:30-17:00h Samstag

09:30-13:30h Sonntag (keine Mittagspause)

ORT

BEI DIR ZUHAUSE!


Richte dir vor Kursbeginn eine gemütliche Yogaecke Zuhause ein. Erschaffe eine Atmosphäre, in der du dich wohl fühlst.

PREIS

CHF 890.00 (inkl. Kursunterlagen als PDF und Zertifikat)


Die Ausbildung wird aufgezeichnet!


Die Zugangsdaten für den persönlichen Meetingraum und eine Anleitung für das LIVE STREAMING senden wir dir vor Kursbeginn per e-Mail.

HOTELEMPFEHLUNG

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ANMELDEFORMULAR

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WAS IHR ZUHAUSE BRAUCHT

  • Bequeme Kleidung & Schreibzeug
  • Yogamatte
  • Socken
  • Decke

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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