Yoga Retreat / Pfingsten im Tessin

Pfingstmontag - Samstag, 24.-29.05.2021

mit Claudia Bauer

VINYASA FLOW - FASZIEN YOGA - MEDITATION - KRAFT AUFTANKEN

Erlebe bei diesem Yoga Retreat vielfältige Vinyasa flows und einen kreativen Umgang mit dem Körper durch eine spielerische Faszien Yogapraxis.


Dynamische als auch sanfte Übungssequenzen wechseln sich ab um die innere Mitte zu stärken und aufzurichten. Elemente aus dem Faszien Yoga machen den Körper geschmeidig, lösen Verspannungen auf und bereiten diesen auf die Meditation vor.


Den Abend schließen wir mit Meditation und Yoga Nidra Einheiten ab um den Geist zu focusieren und dem Körper Ruhe und Entspannung zu schenken. Finde bei dieser Auszeit wieder Zugang zu Dir selbst, erlebe Deine Kraftquelle und kehre gestärkt und aufgerichtet mit einem focusierten und klaren Geist zurück.


Das Yoga Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Kursprogramm

07:30-08:00h Tee, Kaffe, Wasser und Früchte
08:00-10:00h Atem, Meditation & Yoga
10:00-11:00h Brunch
11:00-17:00h Freizeit (wandern, erholen)
17:00-18:30h Yoga
18:30-20:15h Abendessen
20:15- Fragen / Meditation

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm

  • Ankunftszeit ab 14:00h möglich
  • Der erste Kurstag: 16:30h Begrüssung und Willkommensdrink / 16:45-18:45h Yoga / 18:45h Abendessen
  • An einem Nachmittag ist Yoga-Frei (wandern, erholen, geniessen...)
  • an 2 Tagen fällt das Abendprogramm aus (auswärts essen)
  • Am letzten Kurstag findet die Yogastunde von 07:30-09:00h statt, (Auschecken: 09:00-09:30h)

Casa Santo Stefano

Die Casa Santo Stefano liegt in einem kleinen und typischen Tessinerdorf inmitten eines wildromantischen Wandergebietes an einem einmaligen Sonnenhang des Malcantone/Südtessins. Der Ausichtsberg Monte Lema ist direkt vom Dorf aus mit der Gondelbahn erreichbar.


Eine spezielle Atmosphäre erwartet Sie in unserem «etwas anderen» Albergo, der Casa Santo Stefano, welche aus zwei im 18. Jahrhundert erbauten und  stilvoll renovierten Tessinerhäusern besteht.
Unsere hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Terrasse mit der Traubenpergola laden zum Verweilen ein.
Essen
Köstliches, gesundes und vegetarisches Essen!
Lassen Sie sich mit einem grosszügigen Brunch und Abendmahl verwöhnen. In unserer Küche verwenden wir vorwiegend Produkte aus regionaler und biologischer Produktion. Die Integration von Lebensmitteln aus fairem Handel hat einen hohen Stellenwert.
Zimmer

Die Zimmer sind gepflegt, stilvoll und liebevoll eingerichtet mit eigener Dusche und Toilette.


In diesen historischen Mauern der Casa Santo Stefano wird eine stilvolle Einfachheit, verbunden mit modernem Komfort gepflegt. Die geschmackvoll eingerichteten Zimmer bieten ideale Voraussetzungen für einen entspannten oder aktiven Aufenthalt.

Freizeit
• Wanderung Monte Lema
• Monte Caslano Naturpark
• Wanderung Monte Tamaro
• Badefreuden im nahen Wasserfall
• Schiff-Ausflugsfahrten
• Baden in römischen Thermen
• Typische ital. Märkte in der Nähe
• Kletterpark beim Monte Tamaro
• und vieles mehr...    

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Kursleiter/in

Claudia Bauer - Yogalehrerin -  Ausbildnerin - Business Yoga - Coach

Claudia Bauer

Dipl. Yogalehrerin, Sport- & Gymnastiklehrerin

www.ymotion.de

Claudia Bauer ist Yogalehrerin und Ausbilderin für Business Yoga. Sie besitzt umfangreiche Erfahrungen in den Be-

reichen Erwachsenen- und Bewegungs-Pädagogik. Sie praktiziert Yoga seit 1993 und unterrichtet seit 2004 haupt-

beruflich Vinyasa Yoga Kurse und Business Yoga in Form von Kursen und Yoga-Coaching. Sie leitet Weiterbildungen im Bereich Business Yoga, Yoga für den Rücken und Faszien Yoga. Ihr besonderer Schwerpunkt ist die Vermittlung einer lebendigen Anatomie, sowie die Integration von modernen Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.

Kursangaben

DATUM

Pfingstmontag-Samstag, 24.-29.05.2021

ZEITEN

Kursbeginn: Pfingstmontag, 24.05.2021 / 16:30h
Kursende: Samstag, 29.05.2021 / 11:00h

PREIS

Kurskosten

CHF 490.00 (inkl. MwSt, exkl. Unterkunft & Verpflegung)


Seminarhaus Casa Santo Stefano

Unterkunft/Verpflegung (pro Person):

3er-Zimmer CHF 455.00
2er-Zimmer CHF 530.00
1er-Zimmer CHF 580.00
2er-Zimmer zur Einzelbelegung ab CHF 680.00
EZ sind limitiert!

Kurtaxe pro Tag CHF 4.00


Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:

Angeli Wehrli

Tel. +41 (0) 91 609 19 35

Mail: info@casa-santo-stefano.ch


Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag!


Mögliche Zahlungsarten:

Schweizer Franken in bar, Maestro oder Postcard

Im Preis enthalten

  • Übernachtung in stilvollen Zimmern Dusche/WC
  • Leckerer Brunch mit hausgemachtem Brot
  • 3 reichhaltige, vegetarische Abendessen
  • Kräutertee und Kaffee den ganzen Tag
  • Saison-Früchte den ganzen Tag
  • Selbstgebackenen Kuchen am Nachmittag
  • sämtliche Yoga-Klassen
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Parkplatz hinter der Monte-Lema-Gondelbahn


Im Preis NICHT enthalten

  • Fahrt ins Tessin
  • 2 Abendessen in auserlesene Ristoranti bzw. Grotti mit traditioneller Tessiner Küche
  • Sonstige Speisen / Getränke

ORT

Casa Santo Stefano

6986 Miglieglia

www.casa-santo-stefano.ch

Miglieglia erreicht man ideal mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es gibt 2 Varianten und bei der Endstation sind die Haltestellen Miglieglia «Paese» oder «Funivia». Beide mitten im Dorf und ca. 100 Meter von unserem Hotel entfernt.


Ab Lugano: Bahn S60 «FLP» (Richtung Ponte Tresa)

Ab Bellinzona: Bahn S10 «TILO» (Richtung Lugano)

Anreise: hier klicken

MITBRINGEN

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
  • bequeme Kleidung
  • Mattentuch und Hilfsmittel (freiwillig)
  • Desinfektionsmittel (freiwillig)

INFOS

Carmen Costa

Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN
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