Yoga Retreat - Bündner Südtal nahe Bellinzona

Samstag - Freitag, 01.-07.10.2022

mit Beate Cuson

YOGAFERIEN, DIE SO GUT TUN!

Eine so wertvolle Woche nur für uns - zur Ruhe kommen, verwöhnt werden mit köstlichem Essen, die wunderschöne Natur geniessen, das wohltuende Alleinsein und die inspirierende Gemeinschaft.

Mit viel Zeit, um in die Tiefe und Vielfalt des Yoga einzutauchen und mit viel Freude und Genuss in vielfältiger Weise bewegt zu werden.


Wir werden ein geschmeidiges und genussvolles Yoga erleben, ein Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens. Es ist ein Yoga für jedes Alter und angepasst an individuelle Bedürfnisse.

Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal verspielt tänzerisch und auch länger verweilend. Und kultivieren dabei eine freudige Kraft, geschmeidige Leichtigkeit, faszinierende Beweglichkeit und wohltuende Entspannung.


Inspiriert durch diese vielfältigen Erfahrungen, werden wir bestimmt die eine oder andere Wahrnehmung aus dieser Woche mit in unseren Alltag nehmen. Vielleicht mehr Leichtigkeit, entspannte Energie, Freude, Gelassenheit, innere Ruhe...


Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Kursprogramm

08:00-09:00h Frühstücksbuffet
09:30-11:30h Yoga in seiner Vielfalt
12:00-13:00h Mittagessen
13:00-17:00h Freizeit
17:00-18:30h Yoga in seiner Vielfalt
18:30-20:00h Abendessen
20:00-20:30h Fragen & Meditation

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm

  • am Ankunftstag ist die Anreise ab 16:00h möglich
  • der erste Kurstag beginnt um 17:00h mit Yoga
  • an zwei Tagen fällt das Abendprogramm aus
  • ein sonniger Nachmittag ist Yoga-Frei, Yoga 09:30-11:00h (je nach Wetter)

  • am Abreisetag findet die Yogastunde ab 10:00h statt (Auschecken bis 10:00h)
  • Abreise nach dem Mittagessen
Centro Arte, Cabbiolo

Das Centro Arte ein ruhiger Ort zum Verweilen. In Misoxer Steinhäusern und im architektonisch interessantem Holzbau stehen gemütliche Zimmer zur Verfügung. In entspannter und inspirierender Atmosphäre, abseits der Hektik des Alltags findet der Körper und Geist Ruhe.


Der Gemeinschaftsraum bietet gratis W-LAN, Gesellschaftsspiele und ​eine umfangreiche Gästebibliothek.

Lostallo-Cabbiolo

Das Centro Arte ist ruhig im Grünen gelegen. 400m entfernt befindet sich ein wunderschöner Wasserfall mit einem Becken zum Baden. Spazier- und Wanderwege gibt es direkt ab der Haustüre.


Das Centro Arte lädt ein zum Entdecken der Umgebung, Erleben von Natur und Kultur!

Essen

Unsere biologische Küche im Centro Arte beinhaltet viele hausgemachte und frische Spezialitäten aus der Region. Für die mit Liebe und Sorgfalt zubereiten Speisen werden möglichst viele Zutaten aus dem eigenen Garten verwendet.


Individuelle Ernährungswünsche werden auf Anmeldung gegen einen kleinen Aufpreis berücksichtigt.

Freizeit

  • wunderschöner Wasserfall (400m) mit Badebecken
  • wandern Richtung Soazza oder nach Lostallo vorbei an den Steinställen von Cabbiolo
  • Besichtigung der Burg Mesocco
  • Wanderungen im Calancatal - Naturpark
  • Stadtbummel in Bellinzona oder die Piazza von Roveredo geniessen

  • Gemütlich die Zeit im Centro Arte, in der Bibliothek oder im wunderschönen Garten verbringen.

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Kursleiter/in

Beate Cuson / Yogalehrerin - Autorin - Sprot- Tanz- und Faszienforschung - Yoga Retreat

Beate Cuson

Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin

https://yoga-beatecuson.de/

Seit über 45 Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira und seit über 30 Jahren Yoga in seiner Vielfalt.

Mit einer Fülle an bereichernden Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin und Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.

[mehr über Beate]

Kursangaben

DATUM

Samstag-Freitag, 01.-07.10.2022

ZEITEN

Kursbeginn: Samstag, 01.10.2022 / 17:00h

Kursende: Freitag, 07.10.2022 / 13:00h

PREIS

Kurskosten

CHF 590.00 (inkl. MWST, exkl. Unterkunft & Verpflegung)


Seminarhaus Centro Arte Unterkunft/VP (pro Person):

ab CHF 726.00 Dreierzimmer

ab CHF 756.00 Doppelzimmer
ab CHF 936.00 Einzelzimmer


Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:

Tel. +41 (0) 91 830 14 67

E-Mail: info@centroarte.ch


Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt im Seminarhaus in bar (Schweizer Franken) oder per Kreditkarte, Post- und Maestrokarte.

Im Preis enthalten:

  • Übernachtung in schönen Zimmern
  • Leckeres Frühstück
  • Vegetarisches Mittag- und Abendessen (Buffet)
  • Wasser (direkt frisch aus dem Brunnen)
  • Sämtliche Yoga-Klassen
  • Gästebibliothek
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Parkplatz bei der Kirche


Im Preis NICHT enthalten:

  • Fahrt nach Cabbiolo
  • individuelle Ernährungswünsche ( CHF 5.00 / Tag)
  • Zwischenmahlzeiten (Speisen / Getränke)

ORT

Centro Arte Cabbiolo

La vila 36

CH-6558 Lostallo

+41(0)91 830 14 67

www.centroarte.ch

Anreise mit dem ÖV: Postauto-Station Cabbiolo, Chiesa (Kirche) und vor der Kirche ist ein Wegweiser um Centro.


Anreise mit dem Auto: Im Navi Centro Arte, Cabbiolo eingeben (Adresse: La Vila 36, 6558 Lostallo)

MITBRINGEN

  • Bequeme Kleider

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM CENTRO ARTE: info@centroarte.ch anschliessend - JETZT ANMELDEN


Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch

(Geben sie die Daten ein und klicken sie auf "Angebot anfragen", danach kann das passende Produkt gewählt werden)

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