Yoga Retreat, Cabbiolo - nahe Bellinzona
Donnerstag - Sonntag, 14.-17.09.2023
mit Carmen Costa
RETREAT FÜR KÖRPER UND SEELE
Mit diesem Retreat schenkst du dir eine Auszeit. Hier kannst du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dir selbst neu begegnen.
Wir begrüssen den Tag mit einer
belebend-kreativen Yoga-Session. Die harmonischen, spielerischen
Yoga-Sequenzen bringen dich in nahen Kontakt mit deinem Körper,
deinem Atem und deiner Lebenskraft. Wir beenden die Morgensession
mit Atemübungen und Meditation.
Den Nachmittag geniessen wir mit Faulenzen, Lesen, Spazieren,
Plaudern, Lachen und Einfach-Sein.
Am frühen Abend werden wir uns wieder für eine regenerierende Yoga-Praxis treffen, die dazu dient, dich zu nähren.
Geniesse die Gemeinschaft und das Üben mit anderen Yogis in der wunderschönen Natur! Lass dich inspirieren und die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten.
Der Ferienkurs ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.
Kursprogramm
| 08:00-09:00h | Frühstücksbuffet |
| 09:30-11:30h | Yoga in seiner Vielfalt |
| 12:00-13:00h | Mittagessen |
| 13:00-17:00h | Freizeit |
| 17:00-18:30h | Yoga in seiner Vielfalt |
| 18:30-20:00h | Abendessen |
| 20:15-20:45h | Yoga Nidra, Meditation, Body Scan |
Wichtige Hinweise zum Kursprogramm
- Am Ankunftstag ist die Anreise ab 16:00h möglich
- Der erste Kurstag beginnt um 17:00h mit Yoga
- Am Abreisetag findet die Yogastunde ab 10:00h statt (Auschecken bis 10:00h)
- Abreise nach dem Mittagessen
Kursleiter/in
Carmen Costa
Geschäftsführerin Yoga-Carmen, Yogalehrerin, SZC-Coaching, MBSR Lehrerin
www.yoga-carmen.chSeit 2003 dipl. Yogalehrerin BYV und praktiziert seit 1993 intensiv Yoga und Meditation. Nach einem längeren Aufenthalt in Indien und Sri Lanka, wo sie hauptsächlich in diversen Ashrams und buddh. Meditationszentren lebte, absolvierte sie eine Yogalehrerausbildung beim BYV. Voller Begeisterung unterrichtet sie seither in Bern.
Carmen ist zertifizierter Seelenzentrierter Coach. Sie trägt schon lange die Sehnsucht in sich, mit Menschen auf einer tieferen Ebene zu arbeiten.
Kursangaben
DATUM
ZEITEN
Kursbeginn: Donnerstag, 14.09.2023 / 17:00h
Kursende: Sonntag, 17.09.2023 / 13:00h
PREIS
Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
CHF 330.00 (inkl. MWST)
Preise Seminarhaus Centro Arte (Vollpension)
Unterkunft / Verpflegung (pro Person):
ab CHF 363.00 Dreierzimmer (Etagenbad)
ab CHF 378.00 Doppelzimmer (Etagenbad)
ab CHF 408.00 Doppelzimmer mit Bad
ab CHF 468.00 Einzelzimmer (Etagenbad)
ab CHF 513.00 Einzelzimmer mit Bad
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:
Tel. +41 (0) 91 830 14 67 / E-Mail: info@centroarte.ch
Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt im Seminarhaus in bar (Schweizer Franken) oder per Kreditkarte, Post- und Maestrokarte.
W-LAN Empfang nur im Haupthaus (Gemeinschaftsraum) und zu gewissen Zeiten.
In den Preisen enthalten:
- Übernachtung in schönen Zimmern
- Leckeres Frühstück
- Vegetarisches Mittag- und Abendessen (Buffet)
- Wasser (direkt frisch aus dem Brunnen)
- Sämtliche Yoga-Klassen
- Gästebibliothek
- Bettwäsche und Handtücher
- Parkplatz bei der Kirche
Im Preis NICHT enthalten:
- Fahrt nach Cabbiolo
- individuelle Ernährungswünsche (CHF 5.00 / Tag)
- Zwischenmahlzeiten (Speisen/Getränke)
ORT
Anreise mit dem ÖV: Postauto-Station Cabbiolo, Chiesa (Kirche) und vor der Kirche ist ein Wegweiser um Centro (Fahrtzeit ab Bern 3 1/2h und ab Zürich 2 1/2h).
Anreise mit dem Auto: Im Navi Centro Arte, Cabbiolo eingeben (Adresse: La Vila 36 6558 Lostallo)
MITBRINGEN
- Bequeme Kleidung
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch
WICHTIGER HINWEIS
BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN
Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch
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