Yoga Retreat, Cabbiolo - nahe Bellinzona

Donnerstag - Sonntag, 14.-17.09.2023

mit Carmen Costa

RETREAT FÜR KÖRPER UND SEELE

Mit diesem Retreat schenkst du dir eine Auszeit. Hier kannst du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dir selbst neu begegnen.

Wir begrüssen den Tag mit einer belebend-kreativen Yoga-Session. Die harmonischen, spielerischen Yoga-Sequenzen bringen dich in nahen Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Lebenskraft. Wir beenden die Morgensession mit Atemübungen und Meditation.

Den Nachmittag geniessen wir mit Faulenzen, Lesen, Spazieren, Plaudern, Lachen und Einfach-Sein.

Am frühen Abend werden wir uns wieder für eine regenerierende Yoga-Praxis treffen, die dazu dient, dich zu nähren.

Geniesse die Gemeinschaft und das Üben mit anderen Yogis in der wunderschönen Natur! Lass dich inspirieren und die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten.

Der Ferienkurs ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.

Kursprogramm

08:00-09:00h	Frühstücksbuffet
09:30-11:30h	Yoga in seiner Vielfalt
12:00-13:00h	Mittagessen
13:00-17:00h	Freizeit
17:00-18:30h	Yoga in seiner Vielfalt
18:30-20:00h	Abendessen
20:15-20:45h	Yoga Nidra, Meditation, Body Scan

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm

Am Ankunftstag ist die Anreise ab 16:00h möglich
Der erste Kurstag beginnt um 17:00h mit Yoga

Am Abreisetag findet die Yogastunde ab 10:00h statt (Auschecken bis 10:00h)
Abreise nach dem Mittagessen

Centro Arte, Cabbiolo

Das Centro Arte ein ruhiger Ort zum Verweilen. In Misoxer Steinhäusern und im architektonisch interessantem Holzbau stehen gemütliche Zimmer zur Verfügung. In entspannter und inspirierender Atmosphäre, abseits der Hektik des Alltags findet der Körper und Geist Ruhe.

Der Gemeinschaftsraum bietet gratis W-LAN, Gesellschaftsspiele und eine umfangreiche Gästebibliothek.

Lostallo-Cabbiolo

Das Centro Arte ist ruhig im Grünen gelegen. 400m entfernt befindet sich ein wunderschöner Wasserfall mit einem Becken zum Baden. Spazier- und Wanderwege gibt es direkt ab der Haustüre.

Das Centro Arte lädt ein zum Entdecken der Umgebung, Erleben von Natur und Kultur!

Essen

Unsere biologische Küche im Centro Arte beinhaltet viele hausgemachte und frische Spezialitäten aus der Region. Für die mit Liebe und Sorgfalt zubereiten Speisen werden möglichst viele Zutaten aus dem eigenen Garten verwendet.

Individuelle Ernährungswünsche werden auf Anmeldung gegen einen kleinen Aufpreis berücksichtigt.

Freizeit

Wunderschöner Wasserfall (400m) mit Badebecken
Wandern Richtung Soazza oder nach Lostallo vorbei an den Steinställen von Cabbiolo
Besichtigung der Burg Mesocco
Wanderungen im Calancatal - Naturpark
Stadtbummel in Bellinzona oder die Piazza von Roveredo geniessen

Gemütlich die Zeit im Centro Arte, in der Bibliothek oder im wunderschönen Garten verbringen.

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Kursleiter/in

Carmen Costa

Geschäftsführerin Yoga-Carmen, Yogalehrerin, SZC-Coaching, MBSR Lehrerin

www.yoga-carmen.ch

Seit 2003 dipl. Yogalehrerin BYV und praktiziert seit 1993 intensiv Yoga und Meditation. Nach einem längeren Aufenthalt in Indien und Sri Lanka, wo sie hauptsächlich in diversen Ashrams und buddh. Meditationszentren lebte, absolvierte sie eine Yogalehrerausbildung beim BYV. Voller Begeisterung unterrichtet sie seither in Bern.

Carmen ist zertifizierter Seelenzentrierter Coach. Sie trägt schon lange die Sehnsucht in sich, mit Menschen auf einer tieferen Ebene zu arbeiten.

[mehr über Carmen]

Kursangaben

DATUM

Donnerstag-Sonntag, 14.-17.09.2023

ZEITEN

Kursbeginn: Donnerstg, 14.09.2023 / 17:00h

Kursende: Sonntag, 17.09.2023 / 13:00h

PREIS

Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)

CHF 330.00 (inkl. MWST)

Preise Seminarhaus Centro Arte (Vollpension)

Unterkunft / Verpflegung (pro Person):

ab CHF 363.00 Dreierzimmer (Etagenbad)

ab CHF 378.00 Doppelzimmer (Etagenbad)

ab CHF 408.00 Doppelzimmer mit Bad

ab CHF 468.00 Einzelzimmer (Etagenbad)

ab CHF 513.00 Einzelzimmer mit Bad

Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:

Tel. +41 (0) 91 830 14 67 / E-Mail: info@centroarte.ch

Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt im Seminarhaus in bar (Schweizer Franken) oder per Kreditkarte, Post- und Maestrokarte.

W-LAN Empfang nur im Haupthaus (Gemeinschaftsraum) und zu gewissen Zeiten.

In den Preisen enthalten:

Übernachtung in schönen Zimmern
Leckeres Frühstück
Vegetarisches Mittag- und Abendessen (Buffet)
Wasser (direkt frisch aus dem Brunnen)
Sämtliche Yoga-Klassen
Gästebibliothek
Bettwäsche und Handtücher
Parkplatz bei der Kirche

Im Preis NICHT enthalten:

Fahrt nach Cabbiolo
individuelle Ernährungswünsche (CHF 5.00 / Tag)
Zwischenmahlzeiten (Speisen/Getränke)

ORT

Centro Arte Cabbiolo

La vila 36

CH-6558 Lostallo

www.centroarte.ch

Anreise mit dem ÖV: Postauto-Station Cabbiolo, Chiesa (Kirche) und vor der Kirche ist ein Wegweiser um Centro (Fahrtzeit ab Bern 3 1/2h und ab Zürich 2 1/2h).

Anreise mit dem Auto: Im Navi Centro Arte, Cabbiolo eingeben (Adresse: La Vila 36 6558 Lostallo)

MITBRINGEN

Bequeme Kleider

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN

Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch

(Geben sie die Daten ein und klicken sie auf "Angebot anfragen", danach kann das passende Produkt gewählt werden)

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