Yogaferien im Tessin, Miglieglia
Samstag - Freitag, 20.-26.07.2024
mit Beate Cuson
YOGA IM FLUSS DER BEWEGUNG, IM FLUSS DES LEBENS
Eine ganz besondere Woche erwartet dich in der schönen Casa Santo Stefano. Eine Zeit nur für dich mit inspirierenden Begegnungen und Momenten.
Es ist eine Zeit, Ruhe zu finden, neue Kraft und Energie zu gewinnen und vor allem zu geniessen - die wunderbare Natur mit einem Wasserfall und einem idyllischen Badesee in der Nähe, die Berge, das köstliche Essen in der Casa Santo Stefano, italienisches Lebensgefühl, eine wohltuende Gemeinschaft und natürlich unser Yoga.
Es ist ein Yoga in seiner Tiefe und Vielfalt. Mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal leicht, verspielt und tänzerisch oder sanft und heilend. Immer dabei abgestimmt auf dich, deine Energie, Kraft und Möglichkeiten, mit viel Freude, Leichtigkeit und Anmut. In diesem Yoga bewegen wir uns oft in einem kontinuierlichen Fluss und auch immer wieder verweilend, mit besonderer Achtsamkeit auf einen frei und entspannt fliessenden Atem. Wir entdecken dabei unseren eigenen Rhythmus, die Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas, sowie die Energie und Kraft in unserer Körpermitte. Erleben dabei die tiefe Freude an der Bewegung und dem spielerischen Erforschen und Wahrnehmen.
Wir erleben die Meditation in der Bewegung und in den Asanas, auch in der Natur, an der Kirche auf dem Berg oder am Wasserfall und geniessen dabei die Energie dieser wunderschönen Natur. Auch werden wir eintauchen in die Weisheiten des Yoga und dabei Qualitäten erleben und vertiefen, die unserem Leben mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude geben.
Diese Tage sind für alle geeignet, die im Yoga neues erleben, vertrautes vertiefen und dabei entspannen und geniessen wollen.
Für alle - jung und alt, ungeübt bis lange erfahren.
Kursprogramm
07:30-08:00h | Tee, Kaffee, Wasser und Früchte |
08:00-10:00h | Pranayama, Yoga, Qigong |
10:00-11:00h | Brunch |
11:00-17:00h | Freizeit (wandern, erholen) |
17:00-18:30h | Yoga, Meditation |
18:30-20:15h | Abendessen |
20:15- | Abendprogramm |
- Ankunftszeit ab 14:00h möglich, 16:30h Begrüssung
- Yoga am Anreisetag um 17:00-18:30h
- ein sonniger Nachmittag ist Yoga-Frei, Yoga 08:00-09:30h (je nach Wetter)
- an 3 Tagen fällt das Abendprogramm aus
- Yoga am Abreisetag um 07:30-09:00h statt, (Auschecken: 09:00-09:30h)
Kursleiter/in
Beate Cuson
Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin
https://yoga-beatecuson.de/Beate Cuson glücklicher 1957er Jahrgang, Yogalehrerin seit über 30 Jahren, aus dem Tanz kommend, Heilpraktikerin, Autorin dreier Yogabücher. Seit vielen Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira und Yoga in seiner Vielfalt.
Mit einer Fülle an bereichernden Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin und Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.
Kursangaben
DATUM
ZEITEN
Kursbeginn: Samstag, 20.07.2024 / 16:30h Begrüssung
Kursende: Freitag, 26.07.2024 / 11:00h nach dem Brunch
PREIS
Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
CHF 590.00 (inkl. MWST)
Preise Seminarhaus Casa Santo Stefano
(Unterkunft / 4 Abendessen (pro Person):
3er-Zimmer CHF 588.00
2er-Zimmer CHF 678.00
1er-Zimmer CHF 738.00 (limitiert!)
Doppelzimmer zur Einzelbelegung ab CHF 858.00
Kurtaxe pro Tag CHF 4.65
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:
Tel. +41 (0) 91 609 19 35 / Mail: info@casa-santo-stefano.ch
Die Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag!
Mögliche Zahlungsarten:
mit Maestro, Postcard oder in bar in Schweizer Franken
In den Preisen enthalten
- Übernachtung in stilvollen Zimmern Dusche/WC
- Willkommensdrink
- leckerer Brunch mit hausgemachtem Brot
- 4 vegetarische 3-Gang Abendessen
- Kräutertee den ganzen Tag
- Saison-Früchte den ganzen Tag
- Selbstgebackenen Kuchen am Nachmittag
- sämtliche Yoga-Klassen
- Bettwäsche und Handtücher
- Ticino Ticket (gratis ÖV und Reduktionen auf Bergbahnen)
- Parkplatz hinter der Monte-Lema-Gondelbahn
- Kurtaxen und MWST
In den Preisen NICHT enthalten
- individuelle Fahrt ins Tessin
- 2 Abendessen in auserlesene Ristoranti bzw. Grotti mit traditioneller Tessiner Küche
- sonstige Speisen / Getränke
ORT
Miglieglia erreicht man ideal mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Endstation ist die Haltestellen Miglieglia «Paese» (100 Meter vom Hotel entfernt).
Ab Lugano: Bahn S60 «FLP» (Richtung Ponte Tresa)
Anreise: hier klicken
MITBRINGEN
- bequeme Kleidung
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Carmen Costa
Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch
WICHTIGER HINWEIS
Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch
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