Yoga und Ayurveda

Yoga und Ayurveda sind Geschwister. Beide Philosophien und Lehren beziehen sich zum Teil auf die gleichen Grundlagentexte.

Für Yogis kann Ayurveda eine wertvolle Vertiefung der Praxis sein, aber auch eine Bereicherung, um die Essenz des Yogas in den Alltag zu übertragen. Yogalehrenden kann er als Leitfaden ihrer Yogastunden dienen.

Tauche ein in die für den Yoga relevante Ayurveda-Grundlagen und die praktische Umsetzung in der Yoga-Praxis. Dazu gehören die Lebensgestaltung nach den ayurvedischen Heilprinzipien, Detox-Rituale und die praktische Umsetzung der Wissenschaft des Lebens in den persönlichen Alltag.

Schlüsselthemen des Wochenendes

• Svastha – Gesundheit aus der Sicht der ayurvedischen Wissenschaft
• Mahābhūta – die Elemente auf grobstofflicher und feinstofflicher Ebene
• Yoga als Stabilisierung des Geistes in der Lehre des Ayurveda
• Yoga als gesundheitliches Bewegungskonzept
• Einführung in das Doşa Konzept
• Yoga Sādhanas im Einklang mit den Doşas
• Wärmendes und kühlendes prāņaisches Üben zur Harmonisierung von Agni

Der Workshop ist für alle geeignet, die sich für das Thema interessieren, Yogapraktizierende und Yogalehrer.