Yoga und meditatives Reiten

Donnerstag - Sonntag, 11.-14.06.2020

mit Carmen Costa & Julia Joswig

Yoga und Meditatives Reiten

Wir begrüssen den Tag mit Yoga. Dabei bringst du dich wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Lebenskraft und kannst die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten.


Den Nachmittag widmen wir dem Meditativen Reiten und der idyllischen Natur.

Das Meditative Reiten ist eine ganzheitliche Methode, die sich aus der therapeutischen Arbeit mit Pferden entwickelt hat. Die heilsamen Impulse des Pferderückens werden genutzt, um Körper, Seele und Geist zu entspannen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Meditation und die inspirierende Begegnung mit den Pferden lassen dich zur Ruhe kommen und den Augenblick willkommen heißen.


Das Getragenwerden auf dem Pferd setzt keine Fähigkeiten voraus und wird von einer erfahrenen Therapeutin und Therapiepferden begleitet.


Nach dem Abendessen lassen wir den Tag mit einer Meditation oder einer Tiefenentspannung ausklingen.


Für den Ferienkurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursprogramm

08:00-09:00 Frühstück
09:15-11:15h Yoga
12:30-14:00h Mittagessen
14:00-15:30h 1. Einheit Meditatives Reiten (1. Gruppe)
16:00-17:30h 2. Einheit Meditatives Reiten (2. Gruppe)
18:30-20:00h Abendessen
20:00-20:30h Meditation

Wichtige Hinweise:

  • Anreise ab 15:00h möglich
  • Der erste Kurstag beginnt um 18:30h mit dem Abendessen
  • Der letzte Kurstag endet nach dem Mittagessen
  • Check out um 11:00h
Propstei St. Gerold

Im Herzen des österreichischen Bundeslandes Vorarlberg liegt der UNESCO-Biosphärenpark Grosses Walsertal.


Am Eingang dieses landschaftlich intakten, alpinen Hochtales trifft man inmitten von Wiesen und Wäldern, Bergen und rauschenden Bächen auf die zum Benediktinerkloster Einsiedeln in der Schweiz gehörende Propstei St. Gerold.

Die Propstei St. Gerold ist auf 850 m Höhe gelegen und deren Gründung geht nach der Legende auf die Mitte des 11. Jahrhunderts zurück.

Essen

Wir pflegen eine vielseitige Küche, in der wir nach Möglichkeit Produkte aus dem Klostergarten, unserer Landwirtschaft, dem Biosphärenpark «Grosses Walsertal» sowie aus der Region beziehen und frisch verarbeiten.


So kommt die Milch von unserem Nachbarn Bernd Pfister, die Forelle von der Forellenzucht...

Lassen Sie sich von uns verwöhnen!

Zimmer
Unsere Zimmer sind für 1 bis 3 Personen eingerichtet und mit WC und Dusche ausgestattet. Die meisten unserer Betten bestehen aus ausschliesslich natürlichen Materialien – wir haben in fast allen Zimmern «Hüsler Nester».


Ausserdem haben wir in unseren Zimmern bewusst keinen Fernseher. Statt fernzusehen gibt es die Möglichkeit, zusammenzusitzen, miteinander ins Gespräch zu kommen, zu lesen oder zu spazieren.

Freizeit
Das weitläufige, wildromantische Grosse Walsertal eignet sich sehr gut für Wanderungen. Im Sommer steht auf mehreren Strecken ein Wanderbus zur Verfügung.


Spaziergang zum Labyrinth:

Am Friedhof vorbei führt ein asphaltierter, ebener Spazierweg ca. 15 Minuten taleinwärts Richtung Osten; ein idealer Verdauungs- und Meditationsweg. Auf halbem Weg befindet sich talwärts – deutlich gekennzeichnet – der Einstieg ins Labyrinth (Naturweg).


Zudem ist ein Hallenbad und eine Sauna zur Benutzung vorhanden.

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Kursleiter/in

Carmen Costa / dipl. Yogalehrerin - Yoga Kurs Bern - Yogaferien - Yogaschule Carmen in Bern

Carmen Costa

Geschäftsführerin Yoga-Carmen, Dipl. Yogalehrerin, SZC-Coaching

www.yoga-carmen.ch

Seit 2003 dipl. Yogalehrerin BYV und praktiziert seit 1993  intensiv Yoga und Meditation. Nach einem längeren Aufenthalt in Indien und Sri Lanka, wo sie hauptsächlich in diversen Ashrams und buddh. Meditationszentren lebte, absolvierte sie eine Yogalehrerausbildung beim BYV. Voller Begeisterung unterrichtet sie seither in Bern.

Carmen ist zertifizierter Seelenzentrierter Coach. Sie trägt schon lange die Sehnsucht in sich, mit Menschen auf einer tieferen Ebene zu arbeiten.

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Julia Joswig

Latein/Theologie, Leitung Therapiestall, Coach

Vor sieben Jahren bin ich aus Berlin nach St. Gerold gezogen, um die Leitung des Therapiestalls der Propstei St. Gerold zu übernehmen. In Seminaren, Gruppen und der Pferdegestützten Therapie begleite ich Menschen mit der heilsamen Unterstützung der Pferde. In meiner Arbeit mit den Pferden liegt mir das Wohl der Tiere gleichsam am Herzen wie das Wohl der Menschen. Dabei ist es mir ein Anliegen, dass die Pferde als individuelle Persönlichkeit wahrgenommen werden.

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Kursangaben

DATUM

Donnerstag-Sonntag, 11.-14.06.2020

ZEITEN

Kursbeginn: Donnerstag, 11.06.2020 / 18:30h

Kursende: Sonntag, 14.06.2020 / 14:00h

PREIS

Kurskosten

EUR 310.00 (exkl. Unterkunft & Verpflegung)


Seminarhaus Propstei St. Gerold

Unterkunft/Verpflegung (pro Person):

Doppelzimmer ab EUR 339.00*

Einzelzimmer ab EUR 390.00*

Mehrbettzimmer im Haupthaus auf Anfrage!


*Die Preise beziehen sich auf unsere neu renovierten Zimmer. Kostengünstigere Zimmer im Haupthaus sind auf Anfrage verfügbar.


Bitte melden Sie sich sowohl für den Kurs, wie auch für die Unterkunft und Verpflegung direkt beim Seminarhaus

Propstei St. Gerold:

Tel: 0043 5550 21 21 / E-Mail: propstei@propstei-stgerold.at


Sie erhalten vom Seminarhaus Propstei St. Gerold eine Rechnung für die Kurskosten und Unterkunft / Verpflegung. Anschliessend leisten Sie eine Anzahlung von Euro 150.00 für die Buchung. Die Restzahlung erfolgt direkt vor Ort in der Landeswährung oder mit Kreditkarte.

Im Preis enthalten

  • Übernachtung in stilvollen Zimmern
  • Leckeres Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • sämtliche Yoga-Klassen
  • Meditatives Reiten


Im Preis NICHT enthalten

  • Anreise nach St. Gerold
  • Sonstige Speisen/Getränke

ORT

Kloster Einsiedeln Propstei St. Gerold

Pater-Nathanael-Weg 29

A - 6722 St. Gerold

Tel: +43 5550 21 21

www.propstei-stgerold.at

Anreise mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln:

Fahrplan Verkehrsverbund Vorarlberg

Ab Bahnhof Bludenz mit dem Bus Linie 76 nach Thüringen, ab Thüringen mit der Linie 77 nach St. Gerold.


Ländle Taxi

Bahnhofplatz, 6700 Bludenz, +43 5552 22333

Eine Fahrt EURO 35.00 (bis 4 Personen)

MITBRINGEN

  • rutschfeste Yogamatte
  • 1 Paar feste Schuhe (Therapie-Stall)
  • Kleidung für den Stall
Decken und Kissen stehen zur Verfügung!

ANMELDUNG & INFOS

Propstei St. Gerold: hier klicken

Yoga-Carmen: +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

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