Yoga und meditatives Reiten

Donnerstag - Sonntag, 14.-17.06.2018

mit Carmen Costa

Wir begrüssen den Tag mit Yoga. Dabei bringst du dich wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Lebenskraft und kannst die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten.

Den Nachmittag widmen wir dem Meditativen Reiten und der idyllischen Natur.

Das Meditative Reiten ist eine ganzheitliche Methode, die sich aus der therapeutischen Arbeit mit Pferden entwickelt hat. Die heilsamen Impulse des Pferderückens werden genutzt, um Körper, Seele und Geist zu entspannen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Meditation und die inspirierende Begegnung mit den Pferden lassen dich zur Ruhe kommen und den Augenblick willkommen heißen.

Das Getragenwerden auf dem Pferd setzt keine Fähigkeiten voraus und wird von einer erfahrenen Therapeutin und Therapiepferden begleitet.

Nach dem Abendessen lassen wir den Tag mit einer Meditation oder einer Tiefenentspannung ausklingen.

Für den Ferienkurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursprogramm

08:00-09:00	Frühstück
09:15-11:15h	Yoga
12:30-14:00h	Mittagessen
14:00-15:30h	1. Einheit Meditatives Reiten (1. Gruppe)
16:00-17:30h	2. Einheit Meditatives Reiten (2. Gruppe)
18:30-20:00h	Abendessen
20:00-20:30h	Meditation

Wichtige Hinweise:

Anreise ab 15:00h möglich
Der erste Kurstag beginnt um 18:30h mit dem Abendessen
Der letzte Kurstag endet nach dem Mittagessen
Check out um 11:00h

Propstei St. Gerold

Im Herzen des österreichischen Bundeslandes Vorarlberg liegt der UNESCO-Biosphärenpark Grosses Walsertal. Am Eingang dieses landschaftlich intakten, alpinen Hochtales trifft man inmitten von Wiesen und Wäldern, Bergen und rauschenden Bächen auf die zum Benediktinerkloster Einsiedeln in der Schweiz gehörende und auf 850 m Höhe gelegene Propstei St. Gerold, deren Gründung nach der Legende auf die Mitte des 11. Jahrhunderts zurückgeht.

Essen

Wir pflegen eine vielseitige Küche, in der wir nach Möglichkeit Produkte aus dem Klostergarten, unserer Landwirtschaft, dem Biosphärenpark «Grosses Walsertal» sowie aus der Region beziehen und frisch verarbeiten. So kommt die Milch von unserem Nachbarn Bernd Pfister, die Forelle von der Forellenzucht Güfel aus Meiningen, von Pirmin Bickel kommt die Bio-Pute... Lassen Sie sich von uns verwöhnen!

Zimmer

Unsere Zimmer sind für 1 bis 3 Personen eingerichtet und mit WC und Dusche ausgestattet. Die meisten unserer Betten bestehen aus ausschliesslich natürlichen Materialien – wir haben in fast allen Zimmern «Hüsler Nester».

Ausserdem haben wir in unseren Zimmern bewusst keinen Fernseher. Statt fernzusehen gibt es die Möglichkeit, zusammenzusitzen, miteinander ins Gespräch zu kommen, zu lesen oder zu spazieren.

Freizeit

Das weitläufige, wildromantische Grosse Walsertal eignet sich sehr gut für Wanderungen. Im Sommer steht auf mehreren Strecken ein Wanderbus zur Verfügung.

Spaziergang zum Labyrinth:

Am Friedhof vorbei führt ein asphaltierter, ebener Spazierweg ca. 15 Minuten taleinwärts Richtung Osten; ein idealer Verdauungs- und Meditationsweg. Auf halbem Weg befindet sich talwärts – deutlich gekennzeichnet – der Einstieg ins Labyrinth (Naturweg).

Zudem ist ein Hallenbad und eine Sauna zur Benutzung vorhanden.

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Kursleiter/in

Carmen Costa

Geschäftsführerin Yoga-Carmen, Yogalehrerin, SZC-Coaching, MBSR Lehrerin

www.yoga-carmen.ch

Seit 2003 dipl. Yogalehrerin BYV und praktiziert seit 1993 intensiv Yoga und Meditation. Nach einem längeren Aufenthalt in Indien und Sri Lanka, wo sie hauptsächlich in diversen Ashrams und buddh. Meditationszentren lebte, absolvierte sie eine Yogalehrerausbildung beim BYV. Voller Begeisterung unterrichtet sie seither in Bern.

Carmen ist zertifizierter Seelenzentrierter Coach. Sie trägt schon lange die Sehnsucht in sich, mit Menschen auf einer tieferen Ebene zu arbeiten.

[mehr über Carmen]

Eva-Maria Türtscher

Reittherapeutin, Mediatorin i.A.

Seit meiner frühen Kindheit haben mich Tiere, vor allem die Pferde und die Beziehung zu diesen faszinierenden Tieren sehr geprägt. Mittlerweile arbeite ich seit mehr als sieben Jahren in der Propstei St. Gerold als Reittherapeutin. Dabei ist es mir ein großes Anliegen, einen freundlichen, gut strukturierten Rahmen zu bieten, der achtsame Begegnungen zwischen Mensch und Pferd ermöglicht.

In den Angeboten mit den Pferde begleite ich Menschen bei der Selbsterfahrung und dem eigenen Erlebnis, beim Von-den-Pferden-lernen, beim bewussten Erleben des Getragen-Seins und bei der Entwicklung und Stärkung

[mehr über Eva-Maria]

Eva-Maria Türtscher / Reittherapeutin - Mediatorin

Kursangaben

Datum

Donnerstag-Sonntag, 14.-17.06.2018

Zeiten

Kursbeginn: Donnerstag, 14.06.2018 / 18:30h

Kursende: Sonntag, 17.06.2018 / 14:00h

Preis

Kurskosten

EUR 310.00 (exkl. Unterkunft & Verpflegung)

Seminarhaus Propstei St. Gerold

Unterkunft/Verpflegung (pro Person):

Doppelzimmer ab EUR 327.00*

Einzelzimmer ab EUR 378.00*

Mehrbettzimmer im Haupthaus auf Anfrage!

*Die Preise beziehen sich auf unsere neu renovierten Zimmer. Kostengünstigere Zimmer im Haupthaus sind auf Anfrage verfügbar.

Bitte melden Sie sich sowohl für den Kurs, wie auch für die Unterkunft und Verpflegung direkt beim Seminarhaus Propstei St. Gerold:

Tel: 0043 5550 21 21 / E-Mail: propstei@propstei-stgerold.at

Sie erhalten vom Seminarhaus Propstei St. Gerold eine Rechnung für die Kurskosten und Unterkunft / Verpflegung. Anschliessend leisten Sie eine Anzahlung von Euro 150.00 für die Buchung. Die Restzahlung erfolgt direkt vor Ort in der Landeswährung oder mit Kreditkarte.

Im Preis enthalten

Übernachtung in stilvollen Zimmern
Leckeres Frühstück
Mittagessen
Abendessen
sämtliche Yoga-Klassen
Meditatives Reiten

Im Preis NICHT enthalten

Anreise nach St. Gerold
Sonstige Speisen/Getränke

Ort

Propstei Sankt Gerold

A 6722 St. Gerold

Tel: +43 5550 21 21

www.propstei-stgerold.at

Anreise mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln:

Privater Abholdienst ab Bludenz

Kosten EUR 20.00 (Auto für 4 Personen)

Buchung direkt: propstei@propstei-stgerold.at

Ab Bahnhof Bludenz mit dem Bus Linie 76 nach Thüringen Gemeindeamt, ab Thüringen Gemeindeamt mit der Linie 77 nach St. Gerold Gemeindeamt.

Anmeldeformular

Die Anmeldung für den Kurs und Übernachtung / Verpflegung erfolgt direkt beim Seminarhaus Propstei St. Gerold.

Für weitere Informationen und Anmeldung: Hier klicken

Mitbringen

Bitte rutschfeste Yogamatten mitbringen!

Decken und Kissen stehen zur Verfügung!

Infos

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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