Yoga und Seelenzentriertes Coaching

Yoga und Seelenzentriertes Coaching (SZC) sind zwei ganzheitliche Methoden, um den Kontakt zum eigenen Selbst zu vertiefen.

Wir beginnen die Coaching Session mit einer kurzen Yoga-Einheit (10 Min.), damit Du den Alltag hinter Dir lässt und im Körper ankommst. Die Yogaübungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung durchgeführt. Das ist ein wunderbarer Einstieg, um Dein Anliegen auf einer tieferen Ebene anzuschauen.

SZC ist ein Weg aus dem Herzen zu leben – ein Weg vom Kopf ins Herz. Hier reden wir nicht über etwas, wir analysieren nicht, sondern Du erlebst, erfühlst und erkennst aus einer tieferen Ebene, was Dich bewegt. Hierfür stelle ich wirkungsvolle Fragen, ohne Ratschläge zu geben. Du findest auf Deiner inneren Forschungsreise alle Antworten in Dir selbst. Durch das tiefe Erforschen, gehst Du selbst Deinem Thema auf den Grund und erkennst was darunter liegt.

Im SZC entdeckst Du Deine inneren Kraftquellen, damit Du ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen kannst. Ein Leben im Einklang mit Deinem Herzen!

Willst Du eine Veränderung in Deinem Leben?  

Melde Dich einfach für ein unverbindliches Probe-Coaching an (CHF 50.00), ich freue mich auf Dich!

Die Coaching Sessions finden in meiner Praxis oder per Telefon/Zoom statt.

Wenn Dir die Methode entspricht, dauert ein auf Dich abgestimmter Coaching-Prozess, in der Regel vier bis sechs Sitzungen.

Mögliche Coaching Themen:

• Was ist meine Lebensaufgabe?
• Entscheidungsfindung
• Wie grenze ich mich gesund ab?
• Partner- oder Kinderwunsch
• Umsetzung einer Vision
• Kommunikationsproblem in Partnerschaft, Beruf oder Freundschaft
• Was will mir mein Körpersymptom sagen?
• Wie lerne ich mit meinen Gefühlen umzugehen (z.B. Wut, Angst, Eifersucht, Traurigkeit etc.)?
• Stärkung einer Qualität (z.B. Selbstvertrauen, Selbstliebe, Mut etc.) /
• Wie lerne ich gesund Verantwortung zu übernehmen?
• Schlafstörungen
• Burnout und Erschöpfungszustände / etc.