Yoga bei Stress und Burnout
Samstag, 11.03.2023
mit Hridaya Herve Loosli
Einsteigend werden die Grundlagen der Stresslehre und die heutigen Stressfaktoren besprochen.
Dann liegt der Schwerpunkt in der
Praxis:
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlauben dir,
die alltäglichen
Stressbelastungen abzubauen und Stressresistenz aufzubauen.
Deine persönlichen
Stressreaktionen werden dir bewusster, was es dir ermöglicht
ihnen bereits
frühzeitig entgegenzuwirken.
Du reflektierst und erkennst deine Verhaltensmuster und ihre
Konsequenzen. Du öffnest dich für neue Möglichkeiten und findest die Kraft, in
der Gegenwart neue Entscheidungen zu treffen.
Bei regelmässiger Ausführung können sich tiefsitzende Blockaden lösen und du findest ein angenehmes Gefühl von umfassender körperlicher und seelischer Entspannung und Präsents.
Weiter zum Bolg: "YOGA BEI STRESS UND BURNOUT"
Der Workshop ist für alle geeignet, die sich für das Thema interessieren. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen!
Kursleiter/in
Hridaya Hervé Loosli
Dipl. Yogalehrer, Ausbildner, Rücken Yogalehrer, Yogatherapeut, Ayurveda
https://hridaya.de/Kursangaben
DATUM
ZEITEN
09:30-12:30 & 14:00-17:00h
ORT
PREIS
CHF 160.00 (inkl. MWST)
MITBRINGEN
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch