Ygoa auf dem Stuhl - Workshop / Claudia Bauer

Yoga auf dem Stuhl - NEU! LIVE STREAMING/STUDIO

Freitag, 06.11.2020

mit Claudia Bauer

Ygoa im Sitzen und im Stehen

Für viele Menschen ist es nicht möglich an einem klassischen Yogaprogramm auf der Matte teilzunehmen. Sei es durch Krankheit, Verletzungen oder Alter sind bestimmte Yogapositionen schwer oder gar nicht mehr auszuführen.

Bei „Yoga auf dem Stuhl“ werden die Asanas vereinfacht und an die besondere Zielgruppe angepasst. Durch diese sanfte Übungsform können so wieder Menschen angesprochen werden, die aufgrund von Beschwerdebildern kein Yoga mehr ausüben konnten.

Die Übungen werden so angepasst, dass sie als kurze Bewegungspause für zwischendurch als auch bei Krankheiten und Verletzungen ausgeführt werden können.


Inhalte des Workshops

  • Mobilisierung der Gelenke
  • Angepasste Übungen für Rücken/Schulter/Nacken
  • Angepasste Übungen für Beine
  • Entspannungsübung auf dem Stuhl


Der Workshop ist für alle geeignet, die sich für das Thema interessieren. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen!

Kursleiter/in

Claudia Bauer - Yogalehrerin -  Ausbildnerin - Business Yoga - Coach

Claudia Bauer

Dipl. Yogalehrerin, Sport- & Gymnastiklehrerin

www.ymotion.de

Claudia Bauer ist Yogalehrerin und Ausbilderin für Business Yoga. Sie besitzt umfangreiche Erfahrungen in den Be-

reichen Erwachsenen- und Bewegungs-Pädagogik. Sie praktiziert Yoga seit 1993 und unterrichtet seit 2004 haupt-

beruflich Vinyasa Yoga Kurse und Business Yoga in Form von Kursen und Yoga-Coaching. Sie leitet Weiterbildungen im Bereich Business Yoga, Yoga für den Rücken und Faszien Yoga. Ihr besonderer Schwerpunkt ist die Vermittlung einer lebendigen Anatomie, sowie die Integration von modernen Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.

Kursangaben

DATUM

Freitag, 06.11.2020

ZEIT

18:30-21:00h

ORT

Yoga Carmen

Aarbergergasse 46

3011 Bern


oder BEI DIR ZU HAUSE!

PREIS

CHF 80.00 (inkl. MWST)


Die Zugangsdaten für den persönlichen Meetingraum von Claudia und eine Anleitung für das LIVE STREAMING senden wir dir vor Kursbeginn per e-Mail.

MITBRINGEN

  • Bequeme Kleider

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

Jetzt Anmelden
nach oben