Yoga Therapie für Handgelenke
Samstag, 27.03.2021
mit Lucia Nirmala Schmidt
Stützhaltungen im Yoga
Viele kennen, entweder aus eigener Erfahrung, weil sie betroffen sind, oder aus dem Unterricht, das Klagen über Schmerzen der Handgelenke bei Stützhaltungen im Yoga.
An diesem Workshop werden wir mehrfach erprobte und hilfreiche Übungen aus der Therapie kennen lernen, die die Formbarkeit des Bindegewebes nutzen, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen.
Wir schauen, wie die Handgelenke in der Yoga-Praxis entlastet und gleichzeitig gestärkt werden können, um zunehmend Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit zu erfahren. Neben vielen kleinen, schnellen und effektiven Übungen werden wir auch längere Übungsfolgen durchführen.
Zielgruppe:
Yoga Praktizierende mit Interesse am Thema
Kursleiter/in
Lucia Nirmala Schmidt
Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Atemtherapeutin, Autorin
www.chiyoga.chLucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des
modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 1993 ist Lucia Nirmala (LuNa) in der
Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener
Yogalehrer-Ausbildungen.
Für
den nymphenburger-Verlag hat sie drei Bücher geschrieben „atmen - jetzt“,
erschienen 2013, „DetoxYoga“, erschienen 2014, FaszienYoga, erschienen 2015
sowie “Das HandHeilbuch”, erschienen 2020.
Kursangaben
DATUM
ZEITEN
ORT
PREIS
CHF 80.00 (inkl. MWST)
Die Zugangsdaten für den persönlichen Meetingraum und eine Anleitung für das LIVE STREAMING senden wir dir vor Kursbeginn per e-Mail.
WAS IHR ZUHAUSE BRAUCHT
- Bequeme Kleidung & Schreibzeug
- Yogamatte
- 1-3 kg Hantel
- Myofascial-Tools: 2 Bälle 5 und 9 cm Durchmesser
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch