Yogaferien in Miglieglia

Samstag - Freitag, 01.-07.08.2020

mit Beate Cuson

Yogaferien mit Beate Cuson

Yogaferien, die so gut tun!


Eine Woche nur für uns, zur Ruhe kommen, verwöhnt werden mit köstlichem Essen, die wunderschöne Natur geniessen, das wohltuende Alleinsein und die inspirierende Gemeinschaft. Viel Zeit, um in die Tiefe und Vielfalt des Yoga einzutauchen, inmitten der Natur.


Wir werden ein geschmeidiges und genussvolles Yoga erleben, ein Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens. Es ist ein Yoga für jedes Alter und angepasst an individuelle Bedürfnisse.

Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal verspielt tänzerisch und auch länger verweilend. Und kultivieren dabei eine freudige Kraft, geschmeidige Leichtigkeit, faszinierende Beweglichkeit und wohltuende Entspannung.


Inspiriert durch diese vielfältigen Erfahrungen, werden wir bestimmt die eine oder andere Wahrnehmung aus dieser Woche mit in unseren Alltag nehmen. Vielleicht mehr Leichtigkeit, entspannte Energie, Freude, Gelassenheit, innere Ruhe...


Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Kursprogramm

08:00-10:00h Atemübungen und Flow Yoga dynamisch
10:00-11:00h Brunch
11:00-16:30h Freizeit (wandern, schwimmen)
16:30-18:30h Flow Yoga sanft / Yin Yoga
18:45-20:15h Abendessen
20:30-21:00h Fragen & Meditation
Wichtige Hinweise

  • Ankunftszeit ab 14:00h
  • Der erste Kurstag beginnt um 18.15h mit dem Willkommensdrink / Abendessen
  • An 2 Tagen fällt das Abendprogramm aus (auswärts essen).
  • An einem Nachmittag ist Yoga-Frei (für längere Wanderungen, Stadt-Bummel...)
  • Am letzten Kurstag findet die Yogastunde von 07:30-08:45h statt. (Auschecken zwischen 08:45-09:15h)

Casa Santo Stefano
Eine spezielle Atmosphäre erwartet Sie in unserem «etwas anderen» Albergo, der Casa Santo Stefano, welche aus zwei im 18. Jahrhundert erbauten und  stilvoll renovierten Tessinerhäusern besteht.
Unsere hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Terrasse mit der Traubenpergola laden zum Verweilen ein.


Die Casa Santo Stefano liegt in einem kleinen und typischen Tessinerdorf inmitten eines wildromantischen Wandergebietes an einem einmaligen Sonnenhang des Malcantone/Südtessins. Der Ausichtsberg Monte Lema ist direkt vom Dorf aus mit der Gondelbahn erreichbar.

Essen
Köstliches, gesundes und vegetarisches Essen!
Lassen Sie sich mit einem grosszügigen Brunch und Abendmahl verwöhnen. In unserer Küche verwenden wir vorwiegend Produkte aus regionaler und biologischer Produktion. Die Integration von Lebensmitteln aus fairem Handel hat einen hohen Stellenwert.
Zimmer

Die Zimmer sind gepflegt, stilvoll und liebevoll eingerichtet mit eigener Dusche und Toilette.


In diesen historischen Mauern der Casa Santo Stefano wird eine  stilvolle Einfachheit, verbunden mit modernem Komfort gepflegt. Die geschmacksvoll eingerichteten Zimmer bieten ideale Voraussetzungen für einen entspannten oder aktiven Aufenthalt.

Freizeit
• Wanderung Monte Lema
• Monte Caslano Naturpark
• Wanderung Monte Tamaro
• Badefreuden im nahen Wasserfall
• Schiff-Ausflugsfahrten
• Baden in römischen Thermen
• Typische ital. Märkte in der Nähe
• Kletterpark beim Monte Tamaro
• und vieles mehr...  

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Kursleiter/in

Beate Cuson / Yogalehrerin - Autorin - Sprot- Tanz- und Faszienforschung - Yoga Retreat

Beate Cuson

Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin

www.flowyoga-beatecuson.de

Seit über 30 Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira, Gymnastik und seit über 24 Jahren Yoga. Mit einer Fülle an Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin/Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.

[mehr über Beate]

Kursangaben

DATUM

Samstag-Freitag, 01.-07.08.2020

ZEITEN

Kursbeginn Samstag, 01.08.2020 / 18:30h

Kursende Freitag, 07.08.2020 / 11:00h

ORT

Casa Santo Stefano

6986 Miglieglia

www.casa-santo-stefano.ch

PREIS

Kurskosten

CHF 550.00 (inkl. MwSt)

(exkl. Unterkunft & Verpflegung)


Seminarhaus Casa Santo Stefano

Unterkunft/Verpflegung (pro Person):

3er-Zimmer CHF 560.00
2er-Zimmer CHF 620.00
1er-Zimmer CHF 830.00 (limitiert!)

Doppelzimmer zur Einzelbenützung
ab CHF 890.00


Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:

Angeli Wehrli

Tel. +41 (0) 91 609 19 35 / Mail: info@casa-santo-stefano.ch


Die Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag!


Mögliche Zahlungsarten:

Schweizer Franken (Barzahlung), Maestro und Postcard

Im Preis enthalten

  • Übernachtung in stilvollen Zimmern Dusche/WC
  • Leckerer Brunch mit hausgemachtem Brot
  • 4 vegetarische 3-Gang Abendessen
  • Kräutertee den ganzen Tag
  • Saison-Früchte den ganzen Tag
  • Selbstgebackenen Kuchen am Nachmittag
  • sämtliche Yoga-Klassen
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Ticino Ticket (gratis ÖV und Reduktionen auf Bergbahnen)
  • Gratisparkplatz bei der Monte-Lema-Gondelbahn
  • Kurtaxen und MWST


Im Preis NICHT enthalten

  • Fahrt ins Tessin
  • 2 Abendessen in auserlesene Ristoranti   bzw. Grotti mit traditioneller Tessiner Küche
  • Sonstige Speisen/Getränke

MITBRINGEN

  • 1 Gurt (freiwillig)

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Carmen Costa

Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN
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