Hatha Yoga

Atmen - innere Räume weiten - erden - kräftigen

Auf deiner Reise in deinen Körper begleite ich dich achtsam und deinen Bedürfnissen entsprechend. Meine klaren, präzisen Anleitungen führen dich in gehaltene Asanas, dynamisches Fliessen, in Pranayamas, ins Innehalten und Sein.

Deine Verbindung von Atmung und Bewegung, deine Kraft und Beweglichkeit wachsen. Entspannung öffnet den Raum für Stille, Harmonie und Lebensfreude auf und jenseits deiner Matte.

Ich freue mich auf dich!

Yoga ist für mich eine wunderbare Hilfe im täglichen Leben!

PROBELEKTION / CHF 15.00
Anmeldung hier

ACHTUNG
gewünschtes Datum & Zeit angeben!

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!

Zeit

Mittwoch17:30 - 18:30 Uhr

ORT

Yoga Carmen,
Aarbergergasse 46,
3011 Bern

Preise

10er Abo für Mittag und Abend

CHF 250.0012 Wochen gültig

CHF 285.0014 Wochen gültig

20er Abo für Mittag und Abend

CHF 480.0024 Wochen gültig

Einzellektion

CHF 30.0060 Minuten

MITBRINGEN

bequeme Kleider
ev. etwas zum Trinken

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Kursleiterin

Barbara Rüfenacht

Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Heilpädagogin, Bewegungspädagogin

https://barbararuefenacht.ch/

Barbara Rüfenacht unterrichtet seit 2008 Yoga in Bern und Umgebung. Ihr Unterricht ist geprägt von unterschiedlichen Yoga-Stilen. Im Zentrum steht neben der bewussten Verbindung von Atmung und Bewegung – Asanas und Pranayamas - immer auch die Achtsamkeit. Barbaras Anleitungen sind klar und präzis. Mit Leichtigkeit und einer Prise Humor begleitet sie dich achtsam auf deiner Reise in deinen Körper, ins Innehalten und Entspannen.
Barbara bildet sich laufend weiter.

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