Sanftes Yoga - Bremgarten bei Bern

Sanftes Yoga ist eine sehr wirkungsvolle und abwechslungsreiche Bewegungsform. Es ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Alle Bewegungen sind mit dem Atem synchronisiert. Die Übungen werden langsam und ruhig ausgeführt. Der Energiefluss wird angeregt, die Beweglichkeit verbessert, Kraft, Balance und Koordination werden gefördert. Die Atmung und Wahrnehmungsfähigkeit wird geschult, was zu mehr Vitalität und Wohlbefinden verhilft.

Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet - Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Durch diese innere Ruhe erfährst du Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Ich freue mich auf Dich.

Der ideale Tag wird nie kommen. Er ist heute, wenn wir ihn dazu machen.

PROBELEKTION / CHF 15.00
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ACHTUNG
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Zeit

Donnerstag09:30 - 10:30 Uhr

ORT

Yoga Carmen

Chutzenstrasse 3

3047 Bremgarten

Preise

5er Abo

CHF 110.00

Einzellektion

CHF 25.0060 Minuten

MITBRINGEN

Bequeme Kleider
Ev. etwas zum Trinken

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Kursleiterin

Monika Aberegg

dipl. Yogalehrerin BYV, dipl. Sozialarbeiterin FH

Ich praktiziere seit vielen Jahren und mit viel Freude Yoga. Nach einem längeren Yogaseminar, aus dem ich glücklich und in Harmonie mit mir selber zurückkehrte, wollte ich mehr darüber wissen. Obwohl ich schon über 50 Jahre alt war, entschied ich mich für eine traditionelle und ganzheitliche 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin, welche ich im Februar 2022 abschloss. Erfahrungen im Unterrichten konnte ich mit einer kleineren Gruppe in unserer Nachbarschaft sammeln. Nun habe ich das Glück, dass ich eine Stellvertretung für Carmen übernehmen darf. Ich bin verheiratet, habe eine Tochter im Teenageralter und wohne in einer familienfreundlichen und lebendigen Siedlung in Hinterkappelen.

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