Faszien Yoga Workshop - Faszienball - Schulter Nacken - Claudia Bauer

Faszien Yoga

Samstag, 16.05.2020

mit Claudia Bauer

Seelisches und körperliches Wohlbefinden

Die medizinische Forschung hat in den vergangenen Jahren den Einfluß der Faszien auf den Körper nachgewiesen. Als faseriges Bindegewebenetzwerk umhüllen und stabilisieren die Faszien unsere Muskeln, Organe und Gelenke.

Durch Bewegungsmangel, Verletzungen oder Stress-Symptome können die Faszien verkleben was die Beweglichkeit einschränkt und zu Schmerzen führen kann.


Gezieltes Training der Faszien mittels dynamischer Dehnreize, Schwünge und Rolltechniken können die Faszien geschmeidiger machen und so zu einem neuen Körpergefühl verhelfen. Faszien Yoga ist eine kreative Übungspraxis in der wir spielerisch unser Fasziennetzwerk erforschen und wiederbeleben. Asanas können dadurch leichter ausgeführt werden was zu einer Vertiefung der eigenen Yogapraxis führen kann und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördert.


Ziele der Weiterbildung:


  • Anatomie der faszialen Zugbahnen
  • Aufgaben der Faszien
  • Kennenlernen verschiedener Methoden des Faszientrainings
  • Übungen für den Schulter/Nackenbereich
  • Übungen für die Beine und Hüften
  • Anwendung von Faszienbällen


Dieser Tagesworkshop ist für Yogapraktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten als auch für YogalehrerInnen geeignet!

Kursleiter/in

Claudia Bauer - Yogalehrerin -  Ausbildnerin - Business Yoga - Coach

Claudia Bauer

Dipl. Yogalehrerin, Sport- & Gymnastiklehrerin

www.ymotion.de

Claudia Bauer ist Yogalehrerin und Ausbilderin für Business Yoga. Sie besitzt umfangreiche Erfahrungen in den Be-

reichen Erwachsenen- und Bewegungs-Pädagogik. Sie praktiziert Yoga seit 1993 und unterrichtet seit 2004 haupt-

beruflich Vinyasa Yoga Kurse und Business Yoga in Form von Kursen und Yoga-Coaching. Sie leitet Weiterbildungen im Bereich Business Yoga, Yoga für den Rücken und Faszien Yoga. Ihr besonderer Schwerpunkt ist die Vermittlung einer lebendigen Anatomie, sowie die Integration von modernen Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.

Kursangaben

DATUM

Samstag, 16.05.2020

ZEITEN

10:00-17:00h

PREIS

CHF 150.00 (inkl. MWST) Kursunterlagen als PDF

MITBRINGEN

  • Schreibzeug & Bequeme Kleider

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!

INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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