Faszien Yoga - NEU! LIVE STREAMING/STUDIO
Sonntag, 08.11.2020
mit Claudia Bauer
Seelisches und körperliches Wohlbefinden
Die medizinische Forschung hat in den vergangenen Jahren den Einfluß der Faszien auf den Körper nachgewiesen. Als faseriges Bindegewebenetzwerk umhüllen und stabilisieren die Faszien unsere Muskeln, Organe und Gelenke.
Durch Bewegungsmangel, Verletzungen oder Stress-Symptome können die Faszien verkleben was die Beweglichkeit einschränkt und zu Schmerzen führen kann.
Gezieltes Training der Faszien mittels dynamischer Dehnreize, Schwünge und Rolltechniken können die Faszien geschmeidiger machen und so zu einem neuen Körpergefühl verhelfen. Faszien Yoga ist eine kreative Übungspraxis in der wir spielerisch unser Fasziennetzwerk erforschen und wiederbeleben. Asanas können dadurch leichter ausgeführt werden was zu einer Vertiefung der eigenen Yogapraxis führen kann und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördert.
Ziele der Weiterbildung:
- Anatomie der faszialen Zugbahnen
- Aufgaben der Faszien
- Kennenlernen verschiedener Methoden des Faszientrainings
- Übungen für den Schulter/Nackenbereich
- Übungen für die Beine und Hüften
- Anwendung von Faszienbällen
Dieser Tagesworkshop ist für Yogapraktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten als auch für YogalehrerInnen geeignet!
Kursleiter/in
Claudia Bauer
Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Coach, Sportlehrerin
https://www.yogabiz.de/Claudia
Bauer ist Yoga- und Sportlehrerin. Sie praktiziert Yoga seit
1993 und ist eine erfahrene Lehrerin im Bereich Yoga und
Sporttherapie. Sie leitet Yogaferien im Tessin und Workshops zum
Thema: Yoga mit dem Stuhl, Yoga für den Rücken, Faszien Yoga und
unterrichtet online Yogaklassen für Unternehmen. Ihr
besonderer Schwerpunkt ist die Anpassung der Asanas an den
besonderen Bedarf der jeweiligen Zielgruppe, ein achtsamer
Umgang mit dem eigenen Körper sowie die Integration von modernen
Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.
Kursangaben
DATUM
ZEITEN
ORT
PREIS
Last Minute Angebot LIVE STREAMING:
CHF 140.00 (statt CHF 160.00)
inkl. MWST und Kursunterlagen als PDF
Die Zugangsdaten für den persönlichen Meetingraum von Claudia und eine Anleitung für das LIVE STREAMING senden wir dir vor Kursbeginn per e-Mail.
MITBRINGEN
- Schreibzeug & Bequeme Kleider
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch