Meditation - Ausbildung in Bern

Meditationsausbildung

ab Samstag - Sonntag, 29.-30.10.2022

mit Hridaya Herve Loosli

Meditation - Techniken und Praxis

Meditation hat in der Yoga-Tradition einen festen Platz. Bereits in den ältesten Schriften des Yoga (den Upanishaden) werden verschiedene Formen der Meditation angesprochen. So schöpft Yoga aus jahrtausendalter Erfahrung, welche den Weg zur Meditation aufzeigt.


Für westliche Menschen ist Meditation in der Regel eine schwierige Aufgabe. Während Fortgeschrittene in einer inneren Stille tiefen Frieden erfahren und die Momente in der Meditation als einen Segen erfahren, quält sich der Neuling mit einer unüberschaubaren Menge an Gedanken und Emotionen. Der Körper sitzt zwar still, aber die Gedanken rasen von einem zum anderen, ohne irgendeine Kontrolle.


Daher braucht es für uns, ein sorgfältiges und schrittweises heranführen in diese hohe Kunst. Und da wir Menschen individuell sehr verschieden sind, macht es Sinn, unterschiedliche Formen der Meditation kennenzulernen um die für sich Passenden zu finden.


In diesem Kurs lernst du eine Vielfalt verschiedener Meditationstechniken kennen. Neben der Praxis gibt es ausreichend Zeit für Erklärungen & Fragen.


Ausbildungs-Inhalte:

  • Yogische Erklärungen zum Verstand und zur Psyche
  • Grundlagen der Yoga Sutras
  • Körperübungen zur Vorbereitung der Meditation
  • Atemübungen zur Vorbereitung der Meditation
  • Entspannungstechniken als Ergänzung zur Meditation
  • Körperorientierte Meditationen
  • Atem Meditationen
  • Mantra Meditationen
  • Energie- und Chakra Meditationen
  • Visualisierende Meditationen
  • Reflektierende Meditationen
  • Affirmationen und Gebet in der Meditation
  • Meditation im Zeugenbewusstsein


Dein Nutzen:

  • Du lernst erprobte yogische Meditationstechniken
  • Du vertiefst deine persönliche Meditationspraxis
  • Du übst Meditation anzuleiten


Voraussetzungen:

  • Meditationserfahrung
  • Bereitschaft zur eigenen Übung

Kursleiter/in

Hridaya Hervé Loosli / Yogalehrer - Yogaschule Carmen in Bern

Hridaya Hervé Loosli

Dipl. Yogalehrer, Ausbildner

www.hridaya.de

Hridaya, Hervé Loosli ist ein erfahrener Yogalehrer, der mit viel Freude sein Wissen weitergibt. Er lebte 5 Jahre im Yoga Vidya Seminarhaus im Westerwald. Er ist hauptberuflich Yogalehrer und Ausbildner für Yogalehrer seit 2007. Sein Unterrichtsstil ist geprägt von Einfühlungsvermögen, Klarheit und Präzision. Weitere Ausbildungen: Rückenyoga, Faszienyoga, Ayurveda, Ayuryoga, Yogatherapie, Philosophie, Meditation, Mantras, indische Rituale

Kursangaben

DATUM

Samstag-Sonntag, 29.-30.10.2022

Samstag-Sonntag, 26.-27.11.2022

Samstag-Sonntag, 04.-05.02.2023

ZEITEN

09:30-12:30h & 14:00-17:00h Samstag
09:30-12:00h & 13:30-16:00h Sonntag

PREIS

CHF 950.00 (inkl. Skript)

HOTELEMPFEHLUNG

Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (nur für Frauen!)


Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern

Tel. +41 (0) 31 381 19 88


Pension Marthahaus, Wyttenbachstr 22a,  3013 Bern

Tel. +41 (0) 31 332 41 35

ANMELDEFORMULAR

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INFOS

Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

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