Yoga der Stille

Diese alles verändernde Zeit ist eine klare Botschaft, noch mehr als sonst bei dir zu bleiben, dich nach innen zu wenden und zu fühlen, was du aus tiefstem Herzen in diese Welt geben möchtest. Es ist jetzt die Zeit, zu erkennen, dass es eine gigantische Chance ist, dir selber ganz nah zu sein, den Kontakt zu deiner inneren Weisheit herzustellen und Antworten zu empfangen.

Konzentriere dich auf das, was du wirklich willst.

Dieser Workshop erfasst alle Lebensbereiche und verleiht neue Impulse, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene ungelebte Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken.

In Meditationen gewinnen wir mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf unser Dasein und Erleben.

Dem Restorativen Yoga und dem Fluss des Atems (Pranayama) schenken wir Zeit und Aufmerksamkeit. Dabei beobachten wir die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei.

Wir lernen, unsere Erkenntnisse und Erfahrungen im Alltag umzusetzen. Dadurch wird unser Leben täglich bereichert, gewinnt an Tiefe und das Tor zu neuen Perspektiven kann aufgehen.

Wenn wir bei uns selbst angekommen sind, können wir die Liebe in unseren Herzen nach aussen tragen und unsere Umwelt damit berühren.

DIESER WORKSHOP WENDET SICH AN MENSCHEN

• welche die Verbindung von Körper, Energiekostüm und Seele verstehen wollen
• die Verborgenes ans Licht (ins Bewusstsein) holen möchten
• die ihr Herz befreien und in Kontakt mit ihrem wahren Wesen kommen möchten
• die mit Freude und Leichtigkeit ihre Lebenskraft erneuern möchten
• mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance

RESTORATIVES YOGA

Lädt Menschen ein, die Ruhe suchen und sich vom Stress des Alltags regenerieren wollen. Die Übungen sind somit auch für Menschen geeignet, die körperliche Beschwerden haben oder die nach einer Verletzung ihren Körper auf eine ganzheitliche Art und Weise in ihre Mitte bringen wollen. Die regenerierende Wirkung der entspannenden Übungen lädt in achtsamer Weise die Energiereserven in Körper, Geist und Seele auf. Es ist eine Yogarichtung mit passiven, sanften Übungen, die auf dem Boden bei gedämpftem Licht durchgeführt werden. Mit diversen Hilfsmitteln, wie Polster, Blöcken, Gurten und Decken ist es für alle möglich in die selbstheilenden Positionen zu gleiten. Durch das längere Verweilen in den Übungen (5 bis 20 Minuten) gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben und loszulassen.

ENERGIE-MEDIZIN

Alles im Leben ist Energie. Alles im Leben schwingt. Schwingung ist die Bewegungsform der Energie. Alles ist mit allem verbunden. Nichts ist getrennt. Das menschliche Energiebewusstseinssystem, auch elektromagnetisches Energiefeld oder Aura genannt, durchdringt und umringt unseren physischen Körper. Es ist der feinstoffliche Aspekt, die Ausdehnung unseres physischen Körpers, wo unsere Gefühle, Reaktionen, Gewohnheiten, Beziehungsmuster, Glaubensmuster etc. enthalten sind. Wir alle nehmen wahr und tauschen aus über dieses Feld. Das menschliche Energiebewusstseinsfeld steht eng in Beziehung zu unserer Gesundheit. Der physische Körper entwickelt sich aus diesem Energiefeld heraus. Somit hat jede Schwäche, Blockade oder jedes Ungleichgewicht in diesem Energiefeld Auswirkungen auf unseren physischen Körper. Chronische Blockaden können durch sanfte Energiearbeit auf körperlicher, mentaler, emotionaler und/oder spiritueller Ebene losgelassen werden bevor sie sich auf den Körper auswirken.

MEDITATION

Meditation bedeutet, mit unserem Geist im allgegenwärtigen Augenblick zu sein und achtsam zu sein bei allem was wir tun.

Meditation schult unsere Konzentrationsfähigkeit, Selbstwahrnehmung und Sensibilität.