Spiraldynamik® und Yoga - Zoom Workshop

Anatomisch sinnvolle Asanapraxis

Im Yoga stecken mehrere 1.000 Jahre Körpererfahrung, Spiraldynamik® dockt an 4 Millionen Jahre Evolutionsgeschichte an.

Nach einer theoretischen Einführung in die knöcherne Struktur der Wirbelsäule aus Sicht der Spiraldynamik werden im Workshop ausgewählte Asanas mit dem Fokus auf Drehhaltungen aus Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet.

Ziel ist, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen. Die Kenntnis des naturgegebenen Struktur- und Funktionsprinzips der Spiraldynamik® ist eine unschätzbare Hilfe für die korrekte Ausführung der Asanas aller Yoga- Stile. Im Zentrum des Workshops steht die Arbeit an sich selbst.

Zielgruppe:

Yoga Praktizierende, die körperliche Veränderungen selbst erfahren und Asanas anatomisch besser verstehen möchten