Yogaferien im Süd-Schwarzwald

Sonntag - Freitag, 19.-24.04.2020

mit Daniel Orlansky

Yoga of Energy - Meridian Yoga - Pranayama - Meditation - Chanting

Geniesse die naturverbundenen Yoga-Ferien im wunderschönen Schwarzwald in Dachsberg auf 930 m Höhe an Südhanglage. Es ist ein Ort, um innere Ruhe, Inspiration und Kraft zu finden.


Das Seminarhaus befindet sich nahe der Schweizer Grenze, 1 1/4 Stunden von Zürich, ca. 1 Stunde von Basel.


KURSINHALTE:

Yoga of Energy

Yoga of Energy Flow intergriert die Methoden von drei Yogaformen. Aus dem Kundalini Yoga lernen wir Atemübungen zusammen mit Bewegungen und Asanas, um die vitale Energie zu aktivieren und zu balancieren. Mit Kali Ray TriYoga erleben wir die Kunst des Flow. Diese elegante Vinyasa Yoga Form benutz den Pranafluss, die vollständige Yogaatmung und Mudras, um sich von einem Asana zum nächsten zu bewegen und dadurch energetisch alle Teile des Körpers zu öffnen. Mit Meridian Yoga beseiten wir Blockaden im Körper, indem wir u.a. spezielle Asanas und stretching Methoden benutzen.


Pranayama, Bandha, Mudra

Die Kraft des Atems: Atem ist Leben und Leben ist atmen. Wenn der Atem frei fliesst, so tut es auch das Leben. Mit Atemübungen und Energiearbeit lässt sich innere Harmonie, Leichtigkeit, Freude und ein strahlender Geist erfahren. Wir lernen mit verschiedenen Pranayama-Übungen aus dem klassischen Kundalini-Yoga den Atemfluss zu verbessern und auch zu verlängern. Wir arbeiten mit unseren inneren Verschlüssen, den sogenannten Bandhas, um die Lebensenergie zu erhöhen und zu lenken. Mit Gesten bzw. Mudras erforschen wir Wege um unseren mentalen Fokus zu stärken.


Meridian Yoga

Um die Nadis und Meridiane (Energiekanäle) zu öffnen, benutzen wir sanften Druck, unser Körpergewicht und sanfte Berührung. Wir werden mit Partnern üben, um unseren Bewegunsspielraum zu vergrössern und unser Alignment in den Asanas, die in Verbindung mit den vierzehen internen Organen stehen, zu vervollkommnen. Daniel zeigt uns neue Stretching Methoden wie Sesistance/PNF und Shiatsu-Techniken. Das Ziel ist, körperliche und mentale Blockaden zu lösen.


Der Ferienkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet und wird durch eine Assistentin übersetzt!

Kursprogramm

07:30-08:30h Pranayama und Meditation
08:45-10:15h Yoga
10:30-12:00h Brunch
12:00-17:00h Freizeit (wandern, lesen, geniessen)
17:00-18:30h Yoga
18:45-20:15h Abendessen
20:15- Meditation, Chanting und Thai Yoga Massage

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm:


  • Anreise ab 16:00h möglich
  • Der erste Kurstag beginnt um 18:45h mit dem Abendessen
  • An 2 Tagen fällt das Abendprogramm aus
  • An einem Nachmittag ist Yoga-Frei (für längere Wanderungen etc...)
  • Checkout um 10:00h
  • Der Brunch geht am letzten Kurstag bis spätestens um 13:00h
Seminar- und Ferienhaus Hollerbühl
Das Gästehaus Hollerbühl – der „Holunderhügel“ – ist ein alter Hotzenwälder Hof, welcher in den zurückliegenden zwei Jahrzehnten liebevoll nach weitgehend baubiologischen Maßstäben in ein gemütliches Gästehaus verwandelt wurde.


Der wunderbare Garten lädt Sie zum Verweilen, Sonnen, Lesen und Relaxen ein.

Essen
Angebot: Köstliches, gesundes und vollwertiges vegetarisches Essen.  

Lassen Sie sich mit einem grosszügigen Brunch und Abendfestmahl verwöhnen.


Diätische Sonderwünsche einzelner Teilnehmer werden mit EUR 7.00 abgerechnet.

Zimmer

Zur Verfügung steht ein vielseitig nutzbares Haus mit schönen und liebevoll eingerichteten Gästezimmern.

Die Zimmer sind freundlich, klar und mit jeweils kleinen individuellen Akzenten eingerichtet, Inklusive Bettwäsche, Handtücher.

Freizeit
Der Hotzenwald steht für eine sehr abwechslungsreiche, touristisch noch recht unberührte Landschaft. Stellenweise auch sehr urwüchsig, gewinnt der Schwarzwald hier nach Süden hin an Raum und Weite. Keltische Stätten, auch in nächster Nähe, einsame Hochmoore, weite Plateaus, unterbrochen von artenreichen, lichten Hochwäldern verleihen der Gegend eine besondere Stimmung.

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Kursleiter/in

Daniel Orlansky - Yogalehrer - Meridian Yoga - Yoga Retreat

Daniel Orlansky

Dipl. Yogalehrer, Kunsttherapie, Tanztherapie

www.yogaofenergyflow.com

Daniel Orlansky unterrichtet seit 20 Jahren Yoga. Er ist zertifizierter Lehrer für Meridian Yoga, Kali Ray TriYoga und Kundalini Yoga, Absolvent der Boston Shiatsu School sowie Master in Kunsttherapie/Tanztherapie der Lesley University.
Er ist Gastdozent für Movement Studies an der Tufts University und unterrichtet in Yogazentren in den USA und in Europa. Daniel erteilt Yogalehrerausbildungen in den USA und im deutschsprachigen Raum.
Sein Unterricht ist in leicht verständlichem Englisch.

Kursangaben

DATUM

Sonntag-Freitag, 19.-24.04.2020

ZEITEN

Kursbeginn Sonntag, 19.04.2020, 18:45h
Kursende Freitag, 24.04.2020, 13:00h

PREIS

Kurskosten

CHF 490.00 (exkl. Unterkunft & Verpflegung)


Seminarhaus Hollerbühl

Unterkunft/Verpflegung (pro Person):

3er-Zimmer EUR 310.00
2er-Zimmer EUR 400.00
1er-Zimmer EUR 450.00


Die Bezahlung für die Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag in bar in EURO!


Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:

Herr Burkhard Wellige

Tel. +49 (7672) 90 62 59 / E-Mail: mail@hollerbuehl.de

Im Preis enthalten

  • Übernachtung in Zimmern mit Dusche/WC  
  • Brunch & Abendessen
  • Sämtliche Yoga-Klassen


Im Preis NICHT enthalten:

  • An- und Rückreise
  • Sonstige Speisen/Getränke

ORT

Seminarhaus Hollerbühl

Schmalenberg 20

D-79875 Dachsberg

Tel. +49 (07672) 90 62 59

www.hollerbuehl.de

Schmalenberg als Ortsteil der Gemeinde Dachsberg liegt inmitten des Dreiecks Freiburg/Breisgau, Basel und Zürich. Nahe St. Blasien gelegen, 6 Kilometer entfernt und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Anreise: hier klicken

MITBRINGEN

  • ev. Gurt
  • ev. Klötze

Yogamatten stehen zur Verfügung!

INFOS

Carmen Costa

Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

BITTE BUCHEN SIE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS, ANSCHLIESSEND DEN YOGAKURS - JETZT ANMELDEN
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